Sur la chaleur de la rue, l'été est pour bientôt, et la hauteur de la saison de la plage. Beaucoup d'entre nous au moins une fois, de passer le week-end à la plage ou bronzer sur la côte, où vous êtes allé aux jours de vacances tant attendues, obtenir un coup de soleil. Brûler plus souvent, les gens avec des cheveux blonds et la peau, et, bien sûr, les jeunes enfants.

Une fois de plus dermatologue Adrian Dehtyarchuk nous a rappelé les règles de base de l'exposition au soleil en toute sécurité.

Les règles de base du comportement au soleil

Le soleil est non seulement une joie

Avant la sortie de chacun de nous sera utile voir encore une fois les recommandations des experts, ce qui aidera les bains de soleil sur la plage sécurisé et d'obtenir en vacances autant de plaisir.

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• Le soleil est recommandé de ne pas plus de 1, 5-2 heures par jour - ce assez de temps pour sortir des bains de soleil profit maximal.
• Si vous passez plus de temps sur la plage, essayez de rester dans l'ombre et dispersé toutes les 15 minutes alternant bains de soleil avec un plongeon.

• Bronzage en plein soleil, toujours changer la position du corps, rouler, couché sur un lit, se lever, se lever, marcher.
• Rappelez-vous que pour être sur la plage de 11,00 à 16,00, les médecins ne recommandent pas.

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Protéger les enfants contre le soleil

• Comme vous pouvez graver non seulement être sur la plage, mais aussi effectuer pendant la journée de longues promenades, de ne pas oublier, faire une promenade, coiffures et de vêtements couvrant les épaules.
• Toujours lubrifier la crème solaire de la peau exposée.
• Si vous êtes toujours brûler dans le soleil, le traitement signifie la peau affectée contenant panthénol, et pour soulager l'oedème et de refroidissement locale gadgets vous aidera à un endroit frais (mais, en tout cas, pas froid!) L'eau.
• Ne pas utiliser pour le traitement de solutions alcooliques de brûlures, comme ils augmentent l'irritation de la peau.

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• Il est recommandé de ne pas lubrifier les coups de soleil yogourt, la crème sure, le beurre ou le blanc d'oeuf comme les aliments transformés provoque colmatage des pores et peut conduire à une infection secondaire.
• En cas de brûlures graves dont les symptômes comprennent gonflement, douleur, apparition de vésicules cutanées, consulter un médecin.

Rappelez-vous la règle de base, tout est bon dans la modération. Parfois, même les choses les plus utiles pour nous en trop peuvent devenir dangereux. Il est la règle d'or pour l'ensemble de votre activité préférée, nager et bronzer au soleil.

Prenez soin de vous et de rester en bonne santé. Toujours avec vous votre assistant dans les questions de santé avec un médecin. �