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Cachant du soleil dans la maison

Les personnes sensibles à la chaleur devrait rester dans des endroits climatisés ou froides pendant ce temps, alors que le soleil est à son phase la plus active (de douze à seize heures).

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Faites attention aux vêtements

Pendant la chaleur nécessaire de choisir des vêtements faits de matériaux légers naturels, porter des chapeaux, éviter les vêtements serrés.

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Si le cœur malsaine

Lorsque très chaud, vous devez être les gens prudents qui souffrent maladies cardio-vasculaires . Vous ne devriez pas être physiquement actif, de travailler en plein soleil. Pour restaurer un environnement de sel du corps, les médecins sont invités à boire de l'eau minérale. Dans ce cas, l'eau ordinaire est pas très convenable, et peut même être nuisible, car l'eau bue par augmentation du volume sanguin, augmentation de la pression artérielle.

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Les médicaments pour la prévention

Les malades chroniques doivent être prudents lors des journées chaudes. L'attaque des ulcères d'estomac ou de l'asthme peut être une réaction à l'abus de soleil. Chroniquement malade doit consulter un médecin de prendre une médication préventive.

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La chaleur et l'insolation dangereuse

Ces attaques peuvent se produire en raison d'un fort élargissement des vaisseaux sanguins périphériques. Dans ce cas, le cerveau souffre, dans lequel la pression artérielle peut descendre en dessous de la normale, une personne perd conscience. Un homme qui a eu une insolation, vous devez être rapide pour se déplacer dans l'ombre, mis sur son dos, soulever ses jambes, de sorte que le sang est venu rapidement au cerveau, cause de respirer profondément. Ensuite, vous devez nettoyer l'alcool corps humain. Cela pourrait accélérer le processus de transpiration pour refroidir le corps chaud.

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Soyez prudent avec air conditionné

Vous devez être très prudent avec le climatiseur. Il faut asseoir une minute sous un courant d'air froid, comme un moyen de paraître le nez qui coule, et parfois de la fièvre. Essayez de rester loin de débit direct de l'air froid.