Quel test devrait préparer

Phlébologie est bien connu que les voyageurs ordinaires au cours de Voyage de l'air, en particulier le budget, nous avons l'expérience du syndrome de la classe économique avec des sensations très désagréables dans les jambes. En raison des longues heures de assis sur une chaise à proximité, sans être en mesure de me dégourdir les jambes, les passagers qui subissent un gonflement des pieds - parfois si forte que, dans le confort de la cabine ne peut insérer dans les chaussures de ses pieds. En outre, la charge est augmentée en raison des bagages lourds et des chaussures inconfortables (en particulier sur le talon). En raison de la fixation du pied en violation de l'état plié forcé se produit dans le régime alimentaire des petits vaisseaux sur leurs orteils. Il semble congestion veineuse, chevilles gonflées et des veaux.

Qu'est-ce qui va se passer

Parfois, après la fin de la saison des vacances, faire face à différentes problématiques veines dans les jambes peuvent remarquer de nouveaux nodules et les pignons. Il ya un sentiment que les jambes pire. Nous devons essayer d'arrêter le développement de varices encore à un stade précoce. Il est important d'agir globalement, aider les veines pour restaurer l'état naturel, de maintenir la santé des veines à l'intérieur.

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Utilisez venotoniki

Aidez les jambes avec l'aide de gels de refroidissement. Faites de l'exercice, porter un vêtement de compression. Toutes ces méthodes sont assez bon et capable d'agir dans le cadre de la thérapie de combinaison. Mais gardez à l'esprit: le problème avec les veines, ils peuvent être résolus que sur le plan esthétique. Il est important, si possible, avant l'utilisation de la prévention de varices. Maintenant, les experts sont des attentes élevées venotoniki qui contiennent des substances d'origine végétale. Ces médicaments améliorent la microcirculation, renforce les vaisseaux sanguins, réduisent l'inflammation dans les parois des veines. Enflure due à disparaître.

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La prévention des maladies est mieux

Varices, comme la plupart des autres maladies, est beaucoup plus facile et moins cher de prévenir que d'essayer de traiter dans un état très négligée.

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Que peut être fait le jour avant Voyage

• Il est important de vous garder.
• Avant de partir en voyage, ne pas oublier que les chaussures doivent être confortables.
• Les bagages doivent être équipé de roues, il est pas nécessaire de porter à cinq kilos de plus personnelles.
• Essayez de décharger la jambe à chaque occasion. Aussi souvent que possible pendant le voyage se lever.
• Il est nécessaire de marcher à travers la cabine de l'avion, il est nécessaire de faire un sit-down exercices: Vous pouvez enlever nos chaussures et rouler le pied du talon aux orteils et au talon et à l'arrière.
• Il devrait être tendue et détendre les muscles du mollet.
• Utilisez la possibilité de marcher pieds nus, à faire du vélo, prendre le temps à plusieurs reprises de se coucher ou de s'asseoir avec les jambes qui sont soulevées au-dessus du niveau du bassin.

A son retour de voyage, regardez attentivement dans quel état sont vos pieds.

Auteur: Elena Lumière médecin