Plongée pour les débutants: Soyez prudent

Si la plongée est une chance de voir le monde de l'eau dangereuse, mystérieuse, mais infiniment merveilleux, découvrir de nouvelles sensations de l'apesanteur. Mais il est important de comprendre que la plongée est un cas extrême, et donc pas très sûr pour la santé de ce sport. Donc, pour connaître les règles de la plongée, il est nécessaire.

Quand il est pas nécessaire de se livrer à la plongée

Mettez le plongeon, quand l'eau est trop froide. À long séjour (plus de vingt minutes) dans l'eau froide (jusqu'à seize degrés), surtout si il ya écoulement rapide lorsque le corps a pour libérer la chaleur autant que possible, au-dessus du risque d'hypothermie. La plongée est préférable de traiter dans les jours pas trop chaud (jusqu'à trente degrés) de l'été, quand il n'y a aucune précipitation. Confortable plongée en eau de température est considéré comme vingt 1-25 degrés. Il ne faut pas sombrer quand l'eau est trop boueuse. L'endroit le plus sûr pour apprendre à plonger, la piscine est considéré. Pour la première plongée en eau libre est mer ou lac le plus approprié, où l'eau propre et la visibilité ne sont pas moins de dix mètres.

Cette plongée est contre-

Les médecins ne recommandent pas les patients de plongée qui sont diagnostiqués:

les maladies cardiovasculaires telles que les maladies cardiaques (par exemple, communication inter-auriculaire);
l'athérosclérose;
hypertension;
rythme cardiaque irrégulier;
l'angine de poitrine;
maladie pulmonaire chronique;
la défaite des voies respiratoires;
l'asthme;
l'emphysème;
maux de gorge, de l'oreille, du type de l'otite, la sinusite nez;
maladies oculaires telles que la conjonctivite, blépharite;
maladies de la peau comme l'eczéma, la teigne;
maladies métaboliques telles que l'obésité, le diabète de l'asthme en surpoids;
Maladies de l'appareil locomoteur (bursite, arthrite, arthrose).

Les médecins sont avisés de ne pas plonger pendant deux semaines après avoir été transféré à des infections respiratoires aiguës, la grippe et d'autres maladies infectieuses. Voir aussi:

Comment plonger

Commencez plongée avec la meilleure plongée en palmes et le masque à la surface de l'eau . Profondeur d'immersion peut restreindre la maniabilité (vitesse de remontée) . Il est important de tenir compte de la variation de la pression atmosphérique (pour tous les dix mètres d'une atmosphère) . Alors que la plongée à la surface de l'eau, vous êtes en harmonie psychologiquement à la prochaine plongée en scène dix ou quinze mètres . Rappelez-vous que une profondeur de plus de trente mètres, l'habitude se passe narcose à l'azote, dans lequel il ya l'euphorie, le comportement peut être pas tout à fait convenable et très dangereux pour la vie . Voir aussi: le tourisme extrême comme une forme de loisirs est nécessaire de plonger dans une position verticale et sur une base obligatoire de faire sauter vos oreilles tous les cinq mètres d'immersion . Il est nécessaire de flotter lentement . Pas besoin de retenir votre souffle et d'économiser des ballons à air . Cela peut aboutir à la privation d'oxygène: l'émergence des étourdissements, une faiblesse, risque de perte de contrôle sur la situation . Auteur: Elena Lumière médecin