Chacun d'entre nous, il est parfois trop paresseux pour se lever du canapé et commencer à faire votre corps. Pensez-vous que les célébrités ne connaissent pas ces problèmes? Vous avez tort, beaucoup d'étoiles est aussi une lutte quotidienne avec le désir de renoncer à la formation sportive et passer du temps qui leur est imparti pour ne rien faire. Stimuler histoires sur la façon dont Jennifer Lopez, Cameron Diaz et autres célébrités êtes vous-même sur la bonne voie.
Jennifer Lopez
Le chanteur de l'excellent chiffre de Jennifer Lopez, comme personne ne sait pourquoi il est nécessaire de pratiquer des sports et clairement demonstiruet résultat:
Parfois, je rentre chez moi et je me sens pas très bon. Puis je me force à aller à la gym. Et quand je reviens, puis je me mettre, le style de vos cheveux, maquillage ... et je me sens incroyable. Ma force de napolenno de corps et, plus important encore, je suis fière de moi.
Cameron Diaz
Une autre star, a célébré le 40e anniversaire, mais encore capable de donner des cotes la majorité des 20 ans - est Cameron Diaz. Sa philosophie de formation est simple:
Je suis très cohérente. Je sais que si vous manquez une séance d'entraînement - il affectera mon corps.
Emmy Rossum
Actrice Emmy Rossum est également en faveur de régularité dans la formation:
Si je devais à la veille de la formation de poids, mais je ne me sens pas un effet suffisant, et je vais à nouveau. L'exercice régulièrement, et vous verrez le résultat.
Hayden Panettiere
Il est pas nécessaire de charger le corps trop, dit Hayden Panettiere et raconte l'histoire de sa relation avec le sport:
Avant je courais pendant une heure chaque jour, sans manquer une séance d'entraînement. A un moment, mon corps ne pouvait pas supporter. Je me rendis compte qu'il était trop pour moi, je fais la charge supplémentaire. Alors maintenant, je ne prétends pas à ce que mon corps est pas prête.
Kelly Osbourne
Diluant 20 kilogrammes Kelly Osbourne sait exactement comment vous mettre sur la bonne voie. Conseil de Kelly pour la diète est que:
Juste être actif. Vous ne devez pas tenir sur le tapis roulant pour bien paraître. Beaucoup de gens vont à pied, descendre à la kayak ou simplement se dire: ". OK, je vais rencontrer avec mes amis, mais je ne vais pas boire de l'alcool que je suis bon à danser, et revenir en arrière.». Croyez-moi, ça fonctionne aussi.
Beyonce
Beyonce a également dit que elle le fait quand elle ne veut pas aller à la gym.
Je reste à la maison, je me tourne sur votre musique préférée et la plus commencer à faire la force exercices avec un 5 livres haltères.
Jessica Alba
Belle et mince Jessica Alba est pas un partisan de la formation de la force, elle dit qu'elle aime faire la place:
Qu'aurais-je traité, l'objectif principal pour moi - les pensées claires. Je ne vais pas y aller sur une formation sportive quotidienne. Je vais juste jouer de la musique et de la danse.
Kate Hudson
Kate Hudson sait tout sur les sports. Actrice perdre rapidement du poids après deux grossesses car elle engagé régulièrement dans le hall et un jogging matinal:
Les femmes se lèvent à six heures du matin à la salle de gym, non pas pour avoir une bonne humeur. Ils le font juste pour entrer dans des jeans et une belle apparence. La principale chose - la bonne motivation.
Prenez soin de vous et de rester en bonne santé. Toujours avec vous votre assistant dans les questions de santé avec un médecin.
