Inimitable et éternellement jeune Sophia Loren - l'une des actrices les plus belles dans le monde. Pendant de nombreuses années, il reste l'excellente femme italienne standard. Même aujourd'hui, malgré son abondance de 76 et plus jeunes stars d'Hollywood, elle est le modèle de rôle consommé pour toutes les femmes dans le monde. Secrets de beauté de Sophia Loren, dans notre article.

En la regardant dans les films de différentes années, il est facile de remarquer que, à tout âge, Sophie a réussi à regarder tout à fait charmante et jeune. Quels sont les secrets de beauté ont cette femme étonnante?

• La confiance en soi   La plus évidente des secrets de beauté Sophia Loren est qu'il est tout simplement rayonnant confiance intérieure. «Les femmes doivent être conscients de sa beauté, mais alors il sera illuminée de l'intérieur" - est l'actrice glamour confiant. Dans le même temps Sophie elle-même a admis que durant l'enfance et l'adolescence, elle se considérait comme "vilain petit canard", et les autres enfants l'appelaient "girafe".
• L'auto-discipline interne   La discipline est la clé de la beauté, dit-elle. "Si une jeune femme est belle, mais elle n'a pas été utilisée pour maintenir la discipline en prenant soin d'eux-mêmes dans quelques années, il perdra le charme de son apparence, à l'origine inhérente à la jeunesse. Si, toutefois, la femme est pas jolie, mais il est discipliné, il est sûr de devenir plus beau et bien entretenu au fil du temps. "

Sophie est venu avec une méthode pour faire face à des épisodes de la paresse. "Parfois, - dit-elle - lorsque vous avez besoin de se livrer à l'activité physique, je peux commencer à être paresseux, de me dire qui est malsain et plus encore. Puis je fus secoué et me donne une sorte de gifle mentale en face: «Mon cher, ou vous commencez à travailler dès maintenant, ou tout est perdu! "

• Mode de vie sain   Au fil des ans, Sophia Loren toujours prendre soin de leur santé, bien manger et de prendre une bonne hygiène de vie, contrairement à beaucoup de célébrités d'aujourd'hui, ne dédaigne pas de boire et des médicaments.
• Cuisine méditerranéenne   L'actrice affirme que depuis de nombreuses années pour maintenir une apparence jeune aidé son amour pour les pâtes .  Comme un véritable italien, Sophie ne peut pas vivre sans les pâtes et l'huile d'olive .  "Mangez plus de pâtes! Combien de fois les gens ont à regarder mes hanches et la taille, je demandai comment je parviens à me maintenir en forme .  Je leur dis que je l'aime les pâtes . Et maintenant, les scientifiques ont confirmé que les mères italiennes ont connu depuis des générations - pâtes utiles . Italiens ont eu la chance: ils ont un patrimoine culinaire! Et il est basé sur des pâtes de blé dur: glucides complexes et de carburant sain pour votre corps .  Les glucides complexes sont également trouvés dans les haricots, riz et légumes, afin de les manger autant que possible .  Manger des aliments glucidiques, vous ne serez pas ressentir la faim, tandis que vous aurez le taux de sucre dans le sang normal, "- conseille Sophie .  "Le plus utile - dit l'actrice - une pâte de blé dur - en Italie, il est appelé« le bouche noire " .  Bien sûr, vous ne disposez pas d'espérer que l'ajout les pâtes dans une sauce à la crème épaisse, à rester mince! Saisons de sauce tomate et de l'huile d'olive non raffinée, qui peut ajouter un peu de carotte râpée "- dit Sophie .

• Style - mettent l'accent sur la dignité. � Quant au style, l'actrice donne de tels conseils. "Je préfère toujours une coiffure simple, peu importe comment événement solennel." Dans cet écran légende aime les bijoux, et encourage les femmes à les porter, en soulignant leur beauté. Elle dit: «Rien ne rend une femme plus belle que la conviction qu'il est vraiment magnifique! Et que l'état d'esprit de bijou rend plus réel. " En outre, dit Sophie, la robe d'une femme doit être comme une "clôture de fer", ce qui implique que le fait qu'il devrait mettre en évidence la figure d'une femme, et non de le cacher complètement de l'œil du public. Pour ceux qui veulent, en dépit des années, d'être jeune, beau et la floraison, les leçons de la beauté de Sophia Loren à retenir.