Si vous êtes curieux de voir comment vos célébrités de Hollywood préférés manger et perdre du poids, regardez cette liste de conseils et astuces. Peut-être que vous allez recueillir quelque chose de nouveau sur eux-mêmes.

Célébrités sont connus pour leur alimentation et les moyens souvent controversées ou insalubres de l'obtention d'une bonne forme physique. Rappelez-vous, avec des régimes bizarres et express, qui peuvent contribuer à des troubles alimentaires, vous devez être très prudent. Nous devons prendre grand soin, vous prenez quelques conseils de célébrités. Certaines étoiles, cependant, essaient de maintenir un équilibre sain et relation avec la nourriture, même si elles sont un peu dur sur vous-même.

Diététique

La plupart des célébrités et les nutritionnistes recommandent beaucoup de légumes et de protéines maigres.

• L'idée pour le déjeuner.   Keira Knightley résout lui-même est un petit-déjeuner normal et le déjeuner, mais pour le dîner, elle mange 60% de légumes, 30% de protéines maigres et 10% de matières grasses.
• Évitez les aliments blancs.   John Cusack évite produits «blancs», ou des produits à base de farine blanche, sucre blanc.
• Sans alcool . Kate Hudson dit qu'elle a perdu 10 kg pour le rôle dans le film, juste oublier l'alcool.
• Vinaigre.   Fergie et quelques autres étoiles boivent quelques cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme ou du vinaigre avant de manger pour tuer la faim.
• Le régime vient du Paléolithique . Elizabeth Hurley et d'autres ont tenté de revenir à l'essentiel, pour perdre du poids. Mangez comme le vieil homme, en se concentrant sur la viande naturelle yaitsah, les fruits et légumes qui peuvent être mangés crus.
• Calories moins liquides.   Drew Carey a perdu du poids en réduisant les glucides raffinés dans le régime alimentaire et les calories liquides: pas d'alcool, frappe ou milkshakes.
• South Beach.   Diète de la côte sud (viandes maigres, grains entiers, les fruits, les légumes et le fromage faible en gras) aide à être mince Jessica Alba.
• Pas de sucre.   Britney Spears a refusé tout le sucre - y compris les fruits et jus - pour perdre du poids.
• Régime de zone . Jennifer Eniston aurait assis régime de zone pendant de nombreuses années, et cela signifie qu'il mange 40% de glucides, 30% de matière grasse et 30% de protéines par jour.
• Évitez les aliments transformés . Kate Winslet manger du poisson et des pommes de terre au lieu de glucides transformés.
• Le bouillon avant de manger.   Cameron Diaz mange parfois au début de la soupe de légumes de repas avant de commencer le dîner.
• Skinny jeans.   Essayez de mesurer régulièrement les mêmes jeans skinny. Si elles ne zastegayutsya pas, cela signifie qu'il est temps de revenir à une alimentation saine, dit Kim Cattrall.

Au-dessus de cela vaut considérer

Ces pertes parfois trop risqué de poids des conseils, bien que certains peut conduire à la perte de poids à long terme.

• "Super-nettoyage."   Aussi appelé le régime «sirop d'érable». Cette bizarrerie a été un favori de Beyoncé. Elle a perdu 10 kg, buvant chaque poivre sirop d'érable boisson jour, le jus de citron, l'eau et le poivre de Cayenne.
• Diet "aliments pour bébés."   Entraîneur Tracy Anderson aurait forcé Jennifer Aniston a un régime d'aliments pour bébés. Elle a été autorisé à manger 14 portions d'aliments pour bébés et un dîner raisonnable. Ingrédients "aliments pour bébés" a été effectivement purée, soigneusement sélectionnées par Anderson.
• Chou régime soupe.   Sarah Michelle Gellar essayait de s'asseoir sur une soupe à base de chou, à se débarrasser du poids après l'accouchement. Il a une soupe végétarienne, plus un nouvel aliment chaque jour pendant sept jours, y compris les pommes de terre, jus de fruits et de boeuf.
• L'huile de pamplemousse.   Jennifer Lopez et Carmen Electra reniflant huile de pamplemousse, ce qui a une odeur qui favorise la soi-disant perte de poids.
• Charbon de bois.   L'actrice Sarah Harding ajouté à l'alimentation de charbon de bois pour absorber "tout mauvais" substance dans le corps.
• Hypnose.   Lily Allen affirme que l'hypnose a aidée à passer d'une robe taille 12 pour le 8ème.