Actrice russe, le «Le Vic Nanny" bien-aimé Anastasia Zavorotnyuk, aujourd'hui comme belle et fraîche que dans les jours des écrans de la première série de l'émission, elle une star. Et elle aimait femme et mère de deux enfants presque adultes. Son secrets de beauté actrice appelé sains huit heures de sommeil, une bonne alimentation et de modération dans l'alimentation.

Mais la vraie beauté des femmes, dit Anastasia - dans la gentillesse, la bonne humeur et le charme. Après tout, la colère, le fanatisme et l'ignorance peuvent ruiner même le plus bel aspect.

Une bonne nutrition

Anastasia Zavorotnyuk essayer de manger sain. Presque chaque son petit déjeuner, elle ajoute un verre de jus fraîchement pressé, et boire une tasse de café pour démarrer la journée. Au déjeuner, l'actrice mange de la viande (préférez lapin, dinde) ou du poisson, des légumes et une variété de soupes. Elle essaie de le dîner pas trop tard pour se réveiller avec pas de gonflement sur le visage. Pour la même raison Anastasia principe ne boit pas d'alcool - même un verre de vin innocente peut affecter le matin sur le visage sous la forme d'un gonflement sous les yeux. La crème fraîche, la mayonnaise, le fromage gras, trop, ne le verront pas dans le réfrigérateur. Mais elle a dit, il est le fanatisme étranger dans les régimes suivants: la préparation pour les parents, aller au restaurant, manger de délicieux. Juste à regarder leur alimentation et ne vous laissez pas portions supplémentaires.

Soins de la peau et des cheveux

Pour les soins de la peau Anastasia glace est utilisée, ou plutôt, des extraits d'herbes surgelés - camomille et la chélidoine, ce qui aide le matin pour réveiller la peau et le ton . Dans la vie quotidienne, l'actrice a connu un peu de maquillage, parce que le tournage de son visage beaucoup de maquillage est appliquée, en vertu de laquelle la peau est respirait à peine .  Dans son esthéticienne habitude toujours présents, sauf un fond de teint léger ou de poudre de crème, carcasses noires pour les cils et les lèvres transparent brillant - l'ensemble minimal de Beauté .  L'actrice admet que dans les produits cosmétiques décoratifs elle préférait marques bien connues, en particulier - Dior et Chanel .  Trusts de soins cosmétiques Valmont .  Un des principaux avantages de cette actrice étrangère - cheveux noirs soyeux luxueux .  Elle croit qu'un bon style est très important pour l'apparition de la femme .  Une fois par mois, elle visite le salon, où elle a été traitée gel raffermissant cheveux spéciale, qui donne également briller et soyeux .

Danser, sauna et bain tourbillon

Anastasia Zavorotnyuk va rarement à la salle de gym, et tout cela parce qu'il est difficile de trouver du temps dans l'horaire chargé. Souvent, elle le fait à la maison - fonctionne sur la piste de ski, la presse secoue. "Il existe de nombreuses possibilités de se livrer à à la maison», l'actrice est sûr. Une fois, elle zaniimalas même une cassette vidéo. Qui essaie de trouver du temps pour le fitness, il a dansé avec le chorégraphe, qui adore tout simplement. Pour désintoxication et de détente Anastasia recommande un bain à remous, et en face d'elle - bain turc ou hammam. Ce dernier a même l'a équipé dans ma maison. "Cela vous permet de vous détendre, de l'énergie et même se débarrasser de la cellulite," dit-elle.

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Hammam - un bain turc traditionnel

Auteur: Alevtina Shagayko