Marlene Dietrich est né en 1901 dans la banlieue de Berlin. Carrière en tant qu'actrice, elle a commencé littéralement de l'enfance, avec le jeu dans le théâtre de l'école, avec un violon et piano de la passion. Dans les années vingt, elle chante dans les cabarets, en 1922, a réalisé la première rôle dans un film. Huit ans plus tard, Marlene se rend à Hollywood avec le réalisateur Joseph von Shterenberg, est devenu célèbre grâce au film «Maroc». Elle a été considérée comme l'une des actrices les mieux payées de l'époque, il est décédé en 1992. Marlene Dietrich beaucoup considèrent une valeur inatteignable de cette légende a un grand talent d'acteur, sa propre image, attractions naturelles, belle voix. Sa réussite professionnelle est basée sur trois piliers - la patience, de la diligence et de discipline. Imitez Marlene impossible, mais, suivant la légende, vous pouvez essayer d'être belle et saine force et l'esprit.

Diet par Marlene Dietrich

Régime allemand est considéré comme un assez simple, mais il a besoin de beaucoup de volonté. Après treize jours, en raison de l'adhésion cohérente à l'alimentation, il ya une chance de perdre sept kilos retour en surpoids pour le courage et la force. Autorisé à boire de l'eau minérale entre les repas ne peuvent pas être remplacés par d'autres produits de la liste.

Le premier jour,

Pour le petit déjeuner, manger un petit morceau de pain, une tasse de thé noir ou de café. Au déjeuner - quatre-vingts grammes d'épinards au beurre, tomate, deux œufs durs. Dînez une côtelette, 150 grammes de salade de tomates fraîches et oignons verts avec de l'huile.

Le deuxième jour,

Votre petit déjeuner sera une tasse de café ou de thé noir et un peu de pain. Pour le déjeuner, préparer deux cents grammes de salade de tomates et de choux avec du beurre, un morceau de fruit au choix. Avoir à choisir entre une pomme, orange, prune ou mandarin. Pour le dîner, permis à deux œufs à la coque, quatre-vingts grammes de laitue et deux cents grammes de viande cuite.

Le troisième jour,

Petit déjeuner remplacer une tasse de café ou de thé noir. Le déjeuner sera composé d'un œuf dur, une centaine de grammes de fromage et deux cents grammes de carottes cuites avec du beurre. Au dîner, deux cent cinquante grammes de suffisamment de salade de fruits de pomme, mandarine, banane, poire.

Le quatrième jour,

Pour le petit déjeuner, boire un verre de jus de pomme. A midi assez pommes, les tomates, 250 grammes de poisson bouilli ou frit. Dînez galettes de viande et 150 grammes de salade verte avec de l'huile (peut remplacer le jus de citron).

Le cinquième jour,

Le petit déjeuner se compose d'une tasse de jus de carotte; Déjeuner - une centaine de grammes de laitue et deux cents grammes de poulet frit. Pour le dîner résiduels deux œufs durs, des carottes râpées avec du beurre.

Le sixième jour,

Le petit déjeuner est permis de manger un petit morceau de pain, une tasse de thé sans sucre. Dînez 200 grammes de viande rôtie et 150 grammes de salade de chou avec le jus de citron. Pour le dîner, 100 grammes de carottes râpées et 150 grammes de fromage.

Le septième jour,

Pour le petit déjeuner, vous pouvez avoir ce genre de temps pour s'y habituer: une tasse de thé sans sucre et un peu de pain. Au déjeuner, manger deux cents grammes de poulet bouilli ou frit. Pour le dîner -trista grammes de fruits au choix et un verre de yaourt.

Quelle est la prochaine

Répéter l'opération sur huit jours à travers treize jours, l'alimentation, respectivement de la première à la sixième inclusivement. S'il vous plaît noter que les spécialistes, nutritionnistes recommandent l'utilisation de ce régime ne dépasse pas une fois par an.

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Auteur: Elena Lumière médecin