Dans les médias populaires est considéré comme des maux communs SRAS et la grippe qui sont en mesure d'aller sans aucun traitement. Il convient de noter à la fois: une infection virale, même une grippe saisonnière banale est une contrainte sérieuse pour le corps.

La maladie exacerbe les maladies chroniques sape les défenses de l'organisme. Pas par hasard après SRAS et la grippe sont des complications très fréquentes, dont la plus commune est une irritabilité accrue et la fatigue. Les experts se réfèrent à cette condition syndrome de fatigue poslevirusnoy.

D'où vient la fatigue après SRAS et la grippe

Près de la moitié des personnes qui ont dû se déplacer SRAS et la grippe pendant deux semaines ou plus, après avoir disparu les symptômes cliniques d'un rhume - des températures normales, arrête la toux - il peut y avoir des symptômes de fatigue chronique, la fatigue. Après quelques heures de travail par personne se sent complètement dépassé. Perturber le processus de sommeil - je ne peux pas dormir la nuit, vaincu par la somnolence pendant la journée. Vous pouvez voir une légère hypotension ou d'hypertension. Cette condition se développe après tout type de grippe, mais il est parainfluenza particulièrement dangereux.

Si la condition est non traité

Quand les gens ignorent les symptômes de fatigue chronique sont apparus après avoir subi la grippe, il doit faire face le risque de maladies du système cardio-vasculaire, avec le syndrome de fatigue chronique.

Comment se débarrasser de la fatigue

Essayez de ne pas aller travailler le lendemain après que la température a été normalisée. Essayez de décrire votre état de santé, vous pouvez prolonger l'hôpital pour un couple de jours. Ne pas essayer de récupérer après une seule séance résoudre tous les problèmes qui se sont accumulés sur le tas. Dites au patron au sujet de votre état de santé. Il est nécessaire d'essayer d'expliquer que la fatigue est pas associé à votre paresse et état objectif. Il est préférable, si la zone de votre responsabilité et sera redéployé à d'autres employés - pendant un certain temps. Il peut être motivée par le fait que la société va bénéficier si vous gagnez la force, puis être en mesure de fonctionner à pleine puissance.

Exercice après la grippe

Réduire la fatigue après la grippe et le SRAS plutôt promouvoir l'activité physique. Si la grippe étaient des douleurs dans le coeur ou d'essoufflement après une petite charge, il est nécessaire de consulter un cardiologue et assurez-vous que vous ne se produisent pas de complications cardiaques. Lorsque la procédure de coeur, effectuer des exercices du matin, marcher autour du parc, aller à la piscine, faire du jogging, faire un peu de danse.

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Auteur: Elena Lumière médecin