Beaucoup d'entre nous immédiatement après la reprise commencent à utiliser leur force à cent pour cent. Mais les 2 premières semaines après la normalisation de la température doivent être très prudent. Notre système immunitaire est nécessaire jusqu'à 2-3 semaines de ré-utiliser le même qu'avant la maladie. Ce fut pendant ces semaines, le plus grand risque de complications.

La maladie la plus fréquente après avoir subi la grippe

La grippe est non seulement affaiblit notre système immunitaire, mais aussi à tous les organes. Si la grippe pour donner à votre corps une charge standard, il est possible de rencontrer la sinusite, l'otite, angine, bronchite, pneumonie, myocardite, une méningo-encéphalite.

• La maladie gravement affaiblir votre   système respiratoire Et il souffre souvent.
• Genyantritis   - Inflammation des sinus. Écoulement purulent du nez et de ses symptômes de maux de tête constants.
• Pour éviter la sinusite   - Portez un chapeau, un chapeau devrait couvrir votre front, alors la probabilité de tomber malade. Au premier signe d'un rhume ou une sinusite utilisant vasoconstricteur gouttes nasales et hydrater votre muqueuse.
• Si vous avez une douleur dans la gorge   - Vérifiez si vous avez mal de gorge . Lorsque les maux de gorge et les amygdales sont rouges et ils peuvent être formés plaque purulent. Au premier signe commencez à vous gargariser.
• Souvent, les gens tombent malades de la grippe bronchite . Toux et douleur dans la poitrine - un signe que vous devez appeler un médecin.
• Pneumonie   l'une des complications les plus dangereuses de la grippe. Lorsque la pneumonie est une forte fièvre et toux avec crachats copieux.
• Au jour 10 après l'apparition de la grippe peut commencer l'inflammation de la couche musculaire du cœur - myocardite.

Comment ne pas tomber malade à nouveau immédiatement après la récupération?

• Obtenir suffisamment de sommeil!   Dans les premières semaines après un sommeil sain de la grippe est extrêmement important. Le plus vous dormez, le meilleur.
• Si vous ne l'avez pas encore commencé prendre des vitamines   - Il est temps de commencer.
• Surveillez votre alimentation.   La première fois que vous avez besoin de manger des aliments faciles à digérer.
• Faire une promenade.   Les promenades à l'air frais va vous aider à revenir à la normale.
• Le corps est toujours aux prises avec les effets de la grippe, de sorte ne pas réduire la quantité de l'eau potable.
• Habillez-vous convenablement:   Évitez les vêtements serrés et les chaussures serrées. Si vous êtes trop froid, il peut causer plusieurs complications. Dès que vous revenez d'une promenade ou de travail - repos pendant environ 15 minutes Cela permettra de restaurer votre force.
• Obtenez gants et chapeaux chauds y. Plafond commun peut vous sauver de médias de la sinusite et les otites. Ne pas oublier le foulard - un simple morceau de tissu pour protéger votre gorge d'hypothermie. Et si vous êtes encore respirer que par le nez plutôt que de la bouche, vous pouvez prévenir la pneumonie, la bronchite et l'amygdalite.

Si vous sentez que vous avez commencé à toute complication ou vous pensez que une semaine plus tard, après avoir récupéré la grippe est de retour - courir chez le médecin. Très probablement, votre corps est affaibli par la maladie a pris un nouveau combat avec qui il est pas assez fort.