La première flambée de grippe prévoir à la fin Octobre et en Novembre, promet une épidémie saisonnière. Nous ignorons ou résister? Si celui-ci, nous devons penser à la façon d'être.
Anti
La faille dans le système immunitaire de punch stress et la dépression. Mais l'un des moyens les plus rapides et les plus efficaces pour protéger contre le stress est considéré comme un jeu "Tetris". Jouer. Presque méditer.
Clous de girofle
Un bon outil pour renforcer l'immunité - teinture de clous de girofle. Un verre d'eau bouillie, 5-6 clous de girofle, 1-1, 05:00 brasser de temps et de boissons - chaud - pendant la journée .. et boire dans la forme de chaleur pendant la journée.
Savon gorge
Écharpe, liée à la gorge d'un enfant, vous pouvez frotter un morceau de savon sec. Car le secret est connu - il a peur des bases de virus de la grippe.
Le jeûne
Une bonne façon de stimuler l'immunité - la famine médicale. Il suffit de mourir de faim un jour par semaine (ne boire que de l'eau et des hanches de bouillon) - et la grippe cacher honteusement. Clarification: la famine est contre l'ulcère gastroduodénal, la tuberculose, le diabète, la cirrhose du foie, les reins et les maladies du sang, la grossesse et l'allaitement.
Eucalyptus absinthe
Effectuer un mouchoir imbibé d'huile de lavande, absinthe ou de sapin. Périodiquement renifler (surtout si il ya toux ou les éternuements). A propos de germes de la grippe ne vous inquiétez pas - les substances huiles citées les tuent. Par ailleurs, le lieu de travail arroser de quelques gouttes d'huile d'eucalyptus ou de bois de santal - votre système immunitaire serait ravi.
Echinacea
Une efficacité maximale dans la protection contre la grippe a une échinacée pourpre. Recevoir la teinture de l'eau de cette plante pendant deux semaines réduit le risque de contracter la grippe de 30% et l'utilisation de la maladie pendant raccourcit la durée de la maladie dans la moitié. Mais maintenant, la boisson est contre-indiqué dans les maladies oncologiques, la tuberculose, la grossesse.
Écorce de saule
Willow a un effet anti-inflammatoire (il est à partir de l'écorce de saule a été isolé pour la première aspirine). Ajouter dans le thé de l'écorce de saule et de miel - et la grippe renoncer aux revendications sur vous, juste pour se joindre à la partie de thé.
La série
La privation de sommeil diminue la défense immunitaire plusieurs fois - juste assez pour un nedosypa à affaiblir l'immunité pendant 2-3 jours. Si vous renforcer votre corps, augmenter le sommeil pendant une heure (par exemple, en raison de la série), la défense immunitaire sera d'accord pour regarder le spectacle sur vous.
Ration
Poissons rouges, le vin rouge et les raisins noirs - dans ce régime existe de nombreuses substances qui renforcent le système immunitaire et empêche la croissance des virus de la grippe.
Déchirer
Au premier signe de la maladie, prendre un gros oignon, couvrir avec une couverture ou grande serviette et nettoyer ses doigts - premières peaux, puis "viande", couche par couche, au cœur même. Avant d'aller au lit. Bien que les virus grippaux de dormir tout simplement pas. Vos proches - aussi.
Massage
Trouver le point à l'intersection des lignes - du pouce et l'index dans le creux de la brosse. Massez matin dans la nuit dans le sens horaire - contre. Au premier signe de la maladie. Peut-être à ce point sont regroupés germes - et vous avez deux fois par jour en massant. Ce ne serait pas survécu même l'éléphant.
Champignons
Récemment, les scientifiques ont découvert que les champignons contiennent des substances qui excessivement protège efficacement le corps de la grippe. Enquêteur, vous pouvez cuisiner, manger, et de traiter les autres peut-être. Ceux qui étaient trop paresseux pour compter le précédent,
la prévention de rappel
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- Vaccination.
- Durcissement.
- Coton-pansement de gaze (Masque).
- Mains propres.
- L'air frais.
- Les multivitamines (+ askorbinka).
- Les légumes et les fruits frais.
- Une boisson chaude.
- Psychologique "parc" (si vous n'êtes pas vous-même à la maladie, et ne sera pas de mal).
