Nommé ans, après quoi le processus de vieillissement "gèle". Les experts savent depuis un certain temps, la façon d'augmenter la durée de vie des cellules dans le corps. Il est simple: selon les scientifiques de l'Université de Californie, un mode de vie sain est vraiment une façon de prolonger la vie. Dirigé observation d'un groupe de patients souffrant de cancer de la prostate. En fait, ils ont cinq ans de modes de vie sains télomères allongés par autant que dix pour cent. Ceci a été écrit dans le "Times". Comment rester jeune?
Comment retarder le vieillissement
Qu'est-ce que les télomères
Les télomères sont les capuchons de protection appelés qui sont situés à l'extrémité des chromosomes. Ils ont raccourci le corps vieillissant - avec chaque division cellulaire. Mais enzyme télomérase appelé parvient à construire sur eux. Il est connu que pour la découverte de la télomérase a été une fois reçu le prix Nobel. Cependant, la télomérase est actif, selon les scientifiques, seulement dans les cellules cancéreuses et souches.
Le plus les télomères sont, plus une personne parvient à survivre, moins il arrive maux d'âge. Certes, les experts savent comment activer la télomérase dans le corps, mais il peut menacer mutations cancéreuses dans la cellule.
Comment rallonger les télomères
Pour rallonger les télomères ordre naturel, vous devez utiliser le bon régime (pour augmenter la consommation de fruits, légumes, céréales, matières grasses limite et sucre). Il est obligatoire d'avoir à augmenter le niveau d'activité physique (activité physique doit être au moins trente minutes par jour, ne pas oublier les promenades). Il est important de contrôler le stress (yoga, la méditation). Ce serait bien d'obtenir le soutien de la société - par exemple, lors des séances de thérapie de groupe. Réagir immédiatement aux premiers signes de vieillissement. Les experts estiment que les conclusions de l'Université de Californie employés sont capables de quelque chose à transformer la médecine moderne.
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