Pas trop familier à telle ou telle des activités individuelles sont en mesure de former le cerveau. Cela est particulièrement vrai pour les personnes âgées. En d'autres termes, il est possible d'éviter la réduction des capacités cognitives avec l'âge, si vous faites fondamentalement différentes choses qui impliquent des changements de style de vie.

Comment économiser de l'ancien acuité mentale

Nouvelles pratiques et hobbies permettront de préserver l'acuité mentale. Cela pourrait créer les spécialistes américains. Mais, comme l'a noté RIA "Novosti", toutes les classes associées à l'activité mentale, ne sont pas adaptés à cet effet. Maladies solitaire vieillesse: chiens diagnostiqués.

Condition préalable

Pour chaque personne facteur important de personnes âgées de stimulation mentale, sociale et psychologique. Il est nécessaire d'essayer de sortir de la zone dite de confort. En cela, les chercheurs insistent sur le fait que représenter l'Université du Texas à Dallas. Prévention de la démence: méfiez-vous des chocs sévères.

Expérience Statistiques

L'hypothèse des scientifiques a été prouvé au cours de l'expérience avec la participation de 220 volontaires âgés de soixante à quatre-vingt dix ans. Les participants ont été divisés en trois équipes. Les représentants de la première équipe étaient stage de trois mois dans lequel ils sont quinze heures chaque semaine ont été formés pour leur nouvelle entreprise (production de produits matelassés - quilting ou photos numériques). Certains participants ont pu choisir deux types d'activités. Toutes ces études ont été réalisées sur le long terme et la mémoire de travail.

Dans le second groupe de vieux hommes qui font les choses habituelles - mots croisés ou écouter de la musique classique. Également étudié était le facteur social - la communication avec les autres. Cet article a été ajouté dans la forme de divertissement actif ou de visites. En conséquence, le premier groupe de volontaires Les capacités cognitives, sans exclure la mémoire largement améliorée. Pourtant, la conclusion provisoire sera présenté seulement après un an d'observations de bénévoles, et la finale - après cinq ans. Comment retarder le vieillissement: boire un verre de vin.

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