Comment retarder le vieillissement

Pour retarder l'apparition de l'âge, les experts appellent la plus populaire parmi les méthodes non médicamenteuses: la nutrition et l'activité physique. Mais si vous ne l'aimez pas l'alimentation et ne voulez pas faire du sport, tout est pas perdu. Les scientifiques disent que l'apparition de poussée de la vieillesse et de renforcer votre corps va aider la foi en un avenir meilleur et une bonne humeur. Optimisme non seulement aider à garder vos nerfs, mais renforce également le système immunitaire, dissuader les germes, à adoucir la douleur.

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Émotions et la santé

Médecine et avant reconnu l'influence des émotions sur la santé. Mais la plupart du temps négatif. Le stress, par exemple, pendant une longue période a été considérée comme l'une des principales causes des ulcères, et la colère - un facteur de risque majeur pour les noyaux. Maintenant, nous avons des impressions positives ont une chance d'obtenir un statut thérapeutique.

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Il est prouvé par l'expérience

Studies University de Pittsburgh était en mesure de prouver que les gens qui sont facilement applicables à tous leurs problèmes sont trois fois moins susceptibles de tomber malades à des infections virales que les pessimistes. Médecins ont mené une série d'expériences pour confirmer sa théorie: ils sont spécifiquement infectées leur virus expérimental froid et regardaient comme leurs corps réagissent. Optimistes de l'immunité peut donner une forte rebuffade à la contagion que les pessimistes immunité.

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Soyez optimiste à vivre plus longtemps

Dans une autre étude, il a été obtenu des résultats encore plus imprenable. Des médecins américains ont constaté que les gens qui se tournent vers l'avenir avec optimisme, ressentent la douleur moins capables que les patients configurés négativement. Optimistes sont beaucoup plus rapides récupérer après les chirurgies et les blessures. Selon les statistiques, ils sont moins susceptibles de souffrir de crises cardiaques, le cancer et la dépression. Des chercheurs de l'Université de Yale croient que ceux qui ne sont pas peur de la vieillesse et concerne le vieillissement comme un processus naturel, en fait, de vieillir et de laisser le reste de la vie plus tard.

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Combien de temps peut vivre

En général, une bonne attitude est capable de prolonger la vie de sept ans ou plus. Et cela vaut même pour les personnes qui ne disposent pas, en général, la santé parfaite. Ceci est la magie de la bonne humeur, prolonge la vie, même ceux qui ont réussi à rassembler tout un tas de maladies.

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Sur le chemin à de nouvelles découvertes

Les chercheurs ne vont pas nous reposer sur nos lauriers. Il est prévu d'étude plus détaillée de la façon dont l'humeur et le tempérament affecte la santé. Ceci, sans aucun doute, va conduire les médecins à développer de nouveaux médicaments et méthodes de traitement.