Graines de citrouille utiles

Pour la prévention de l'usage de graines de citrouille, ils aident dans les maladies des organes urinaires, et aussi contre les ténias .  Un produit de valeur est appelée et l'huile de graines de citrouille, qui est obtenue à partir des graines .  Ses qualités anti-inflammatoires décrits Avicenne dans son temps .  Il est prouvé que l'huile de graines de citrouille, qui est composé de l'acide stéarique, l'acide palmitique, arachidonique, l'acide linoléique - un remède efficace pour une inflammation de la glande de la prostate (prostatite) .  Pour la maison pharmacie magasin de graines meilleurs en début de l'automne .  Les graines sont bien séchés et pondent dans un endroit sec dans des cartons .  Il devrait être dans le régime alimentaire de plus l'utilisation de la chair de citrouille .  Plats à partir de ce - purée, céréales, muffins - et utiles, et savoureux .  Les graines de citrouille sont le zinc généreuse (de zinc dans les huîtres Seulement plus) .  Le zinc est nécessaire pour les hommes de la naissance à la vieillesse - et, plusieurs fois plus que les femmes .  Les graines de citrouille aident l'acné et à l'adolescence, et les hommes sont une bonne prévention de l'hyperplasie bénigne de la prostate et la prostatite .  Pour ce faire, vous avez besoin de manger pendant plusieurs mois à propos d'un verre de graines de citrouille par jour .

Recettes de la médecine traditionnelle

Sélectionnez la citrouille, de taille moyenne, sélectionner toutes les graines (vous pouvez avec pulpe). Ils ont besoin de faire défiler un hachoir à viande, ajouter une demi-tasse de miel, remuez, rouler de petites boules, prendre quarante minutes avant un repas pour un sur un estomac vide. Eau n'a pas besoin d'arroser, de mieux garder "candy" utiles comme une sucette dans sa bouche jusqu'à résolution. Le reste des balles devrait être mis dans le réfrigérateur, prendre jusqu'à la fin. Puis il est de prendre une pause pendant une semaine, puis reprendre le cours.

Le thé vert et les tomates

Il permettra de réduire le risque de la prostate cancer de la consommation d'aliments qui contiennent de la vitamine E:

• le thé vert;
• les tomates;
• chou;
• brocoli.

Viande de l'abus indésirable, en particulier plat, il conduit au développement de la maladie.

Exercice de la prostate

Pour éliminer la stagnation dans le bassin, et pour la prévention de la prostate montre un ensemble spécial d'exercices.   1 .  Respirez profondément que possible, de gonfler l'abdomen .  Dans les dix ou douze secondes, retenez votre souffle .  Puis expirez l'abdomen; Essayez de garder le ventre en même temps complètement disparu, comme si collé à la colonne vertébrale .  Répétez de trois à sept fois trois fois par jour .  2 .  Si possible, tirer le plus fort de l'anus pour huit - dix secondes .  Répétez trois fois pour une approche, pour plusieurs moments de la journée .  3 .  Il doit se déplacer vers la droite le poids corporel de pied, reste à faire le pied libre recule - avant (cent quarante-mouvements) .  Répétez cet exercice, commencer avec l'autre jambe .  4 .  Assurez peu profonde torse côté gauche et à droite (dans chaque direction sur les pentes et trente) .  Pentes effectuer à un rythme modéré, alors que dans le côté du pied d'inclinaison peut être plié au niveau du genou .  5 .  Suivez le saut sur place, changer la hauteur des sauts (l'inférieur, supérieur) .  L'exercice est mieux fait dans la nudité .  Commencez par cinquante sauts; augmenter progressivement la charge d'apporter trois cents sauts chaque jour .  Ne pas avoir peur, si au début vous ferez l'expérience d'inconfort et la douleur dans la région génitale .  6 .  Peur des mains faire une ficelle droite, les jambes écartées au niveau maximum possible .  Dans cette position, s'attarder vingt - trentaine de secondes, puis essayer d'augmenter progressivement la distance entre les jambes .  Cet exercice est très importante, car elle contribue à étirer les adducteurs de la hanche .  Ces exercices sont sans danger, mais dans leur mise en œuvre doivent se concentrer sur votre niveau de forme physique et de vos sentiments .  Augmenter progressivement la charge .  Si vous avez des questions, contactez votre médecin .