La santé des hommes peut être considéré comme un véritable trésor de l'homme moderne. Et ce trésor doit être protégé, malgré le rythme rapide de la vie, ce qui est très difficile pour les hommes modernes, le chemin de la santé sexuelle. Et vous avez vraiment essayer de combiner les hommes de charge sanitaire et professionnelle.
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Conditions de la santé des hommes
Les hommes à tout âge devraient être au moins une fois par an des examens urologue à passer les tests nécessaires. Si vous croyez que les statistiques médicales, les principales causes des troubles de la puissance et de la santé des hommes en général devraient inclure le stress, perturber la prostate (prostate), ainsi que les maladies, les maladies sexuellement transmissibles.
Surveillez votre poids
Il est très important de préserver la santé et la puissance masculine de surveiller en surpoids. Rappelez-vous que bon métabolisme, l'apport de minéraux et de vitamines, une alimentation saine et équilibrée peut réduire la probabilité de la dysfonction érectile.
Sex doit être sécuritaire
Hommes Après quarante ans, il est logique de garder la trace des symptômes pendant la miction, et, dans le cas d'écarts, consulter un spécialiste. Le fait est que dans cette ère de la santé des hommes en particulier au risque de formation de l'HBP et la prostatite. Inutile de dire que tout contact occasionnel sexuelle doit être sûr? Pour enregistrer la santé des hommes, vous avez besoin de vous soucier de la contraception, et le faire bien à l'avance. Dans ce cas, le risque associé à petite noblesse.
Exercice
Essayez d'aller à la gym régulièrement, faire de l'exercice physique. Exercice bénéfique pour la santé physique, mentale et sexuelle des hommes.
Boire
Ne pas accepter aveuglément sur la foi des mythes, de nombreuses erreurs peuvent causer des dommages importants à la santé des hommes. Ceci est particulièrement vrai pour l'alcool. On croit que l'alcool soulage le stress et peut améliorer la puissance. En fait, l'alcool dans une dose de trente à cinquante millilitres (la parole - la vodka) et une centaine de millilitres de vin de retirer facilement la tension interne, détendre les muscles, ce qui augmente la puissance. Mais généralement, les hommes essaient de déstresser est doses beaucoup plus élevées d'alcool. Cela conduit à un résultat complètement opposée: aggravé par la fatigue, vient l'agression et la dépression et l'euphorie est remplacé par une gueule de bois banale.
Fumeur
Beaucoup de fumeurs qui inhalent la cigarette dans un pressé de convaincre les autres qu'ils ont besoin d'une cigarette, ne pas prendre du poids supplémentaire. Dans la nicotine a un petit dispositif pour accélérer le métabolisme. Mais cela, comme toute autre toxine provoque une perturbation de l'écoulement naturel des processus métaboliques. Cela affecte directement la détérioration de la puissance. Outre le risque de maladies cardio-vasculaires acquérir devient supérieure au centuple. Est-il pas temps de tirer des conclusions?
