Bonne journée! L'article d'aujourd'hui est adressée, pour la plupart des femmes de partie, car il est souvent, ils doivent prendre soin d'une bonne nutrition de leurs hommes. Mais de dire que nous ne sommes pas seulement sur la nutrition et une alimentation qui est vital de respecter les gens qui ont des problèmes cardiaques.

Sous les problèmes avec le coeur, nous entendons CHD (maladie coronarienne), et l'attaque cardiaque réel. Malheureusement, à partir d'aujourd'hui, cela est une maladie très fréquente. Et encore une fois mon cher, même le diagnostic est pas une peine de mort (je parle par expérience personnelle). Si lui-même pris à temps, tout peut être contrôlé.

Diagnostic

Se déroulera à partir du fait que vous avez déjà mis le diagnostic et comment elle est pas triste, mon cher et bien-aimé est la personne essayant de comprendre comment cela pourrait se produire, parce que telle n'a pas promis. Eh bien, pensez à la semaine dernière, a fait valoir le chef et minuit nerveux à cause de ce même caractère fort. Ou l'autre jour, il était un étrange sentiment d'anxiété, et pourquoi je pensais, comment le temps passe vite et un peu froide est allé dans la poitrine. Hier, tout à coup le mal aux dents, et le soir, aller à l'appartement, il était difficile de lever la main pour allumer la lumière. Mais ce qui, dites-vous, tout cela a à voir avec le cœur, où les dents et la main, et où le coeur est. Oh oui, nous avons aussi oublié que toute la semaine, dans la matinée, a soudainement commencé à tousser, comme légèrement, pokhekal est tout.

Hélas, tout cela et ont des symptômes de la maladie coronarienne et de crise cardiaque approcher. Dès que vous vous sentez quelque chose comme ça (à moins bien sûr qu'il ne soit pas associée à d'autres la maladie déclarée, et les symptômes en même temps) je conseille de tourner premier à le thérapeute, qui à son tour va envoyer faire un électrocardiogramme, et il est certainement, et vous dire de commencer à se soucier, ou vous la chance et avoir le temps de surveiller la santé et de la nutrition.

Donc tout ce que ces étranges homme du commun, les pics sur le cardiogramme avec une confiance inébranlable, ont montré la présence d'une crise cardiaque et le médecin est kardiobrigadu. Nous allons à l'hôpital. Cours de peinture triste, mais de jeter l'éponge il n'y a pas de temps pour agir. Retrousser leurs manches et aller, la première chose que nous enlevons la poêle dans le coin le plus éloigné, jeter hors du réfrigérateur du beurre, des assaisonnements épicés, les viandes, les marinades et les cornichons. Oui, oui, oui, nous jetons et les oublier.

Et oubliez la meilleure chose pour toute la famille, parce que sinon le résultat sera lamentable. En fait, ne vous inquiétez pas, tous les gâteaux, les viandes et les marinades rien d'utile à notre corps ne pas apporter d'accord. Votre premier objectif d'exclure de la nourriture et de la vie de tout le mal qui peut donner stress sur le cœur. Les aliments gras et lourd à digérer qu'il fallait un effort herculéen de tout le corps, et il est donc nécessaire de distiller le sang vers le cœur deux fois plus vite. Salés et les aliments fumés dans le corps retient l'eau, renforcé par les reins est un autre uppercut au cœur.

Les cigarettes sont une guillotine pour le cœur malheureux. Lors des premières bouffées accélère le rythme cardiaque, la pression augmente, le sang épaissit, et ne pas avoir le temps de récupérer, comme un début pour former des caillots. Après la nicotine avait déjà amincie parois des vaisseaux sanguins dans les zones de destruction de ces caillots de sang et nid d'amour. Puis acquérir cholestérol, scellé et votre bateau est déjà bloquée. Envoyer sang et d'oxygène vers le cœur ne peut pas. Voici le problème, alors notre tâche est de renforcer les vaisseaux sanguins, éliminer le cholestérol du corps malsain (à ne pas confondre avec un utile, nécessaire à la construction de cellules) pour saturer le sang en oxygène et liquide.

En fait, vous avez déjà et vous savez ce qu'il faut inclure dans le régime alimentaire

• Réduire la proportion de graisse animale (je parle de beurre)
• Réduit la quantité de sel dans le corps (afin de ne pas retarder les liquides et de ne pas provoquer la pression)
• Suivre votre nourriture calorique (cœur vous dire merci pour les kilos supplémentaires)
• Nous mangeons un peu, mais souvent
• Soigneusement calculer la quantité de liquide que vous buvez à un litre et demi par jour (rappelez-vous la nécessité de dépasser les reins et le sang)

Vous dites, ce qu'elle est, il est impossible, il est impossible, et de quoi manger? L'indignation légitime, elle a été perturbée.

Et allons-nous manger ici que:

• Soupes bouillon de légumes avec de petits morceaux de viande (faire bouillir la viande est très bonne pour réduire la digestion dans l'estomac).
• Kashi sur l'eau avec l'ajout d'huile végétale, mieux d'olive bien sûr, mais il ya toutes proportions lui-même, l'utilisation du cœur et des dommages au porte-monnaie.
• Très bien, nous avons maintenant besoin d'aimer les poissons, mais les poissons ne sont pas simples, et la mer, car il contient une plus grande mesure les acides gras insaturés (par la voie, de nombreux d'entre eux dans les huiles végétales) Rybka oméga-3, nous avons naturellement ne pas frire, et cuire au four, ou monter en flèche. Pour ce sont ces acides collent ensemble et ne permettent pas de caillots sanguins de cholestérol, et adhère aux parois des vaisseaux sanguins.
• Ensuite, nous nous tournons vers le régime alimentaire de fruits et légumes, de fibres alimentaires peut aider à se débarrasser de la mauvais cholestérol des choses, filtrer le sang, et toutes les toxines avec eux va se retirer de l'organisme.

Oui, je suis presque oublié, essayez de ne pas utiliser les produits stimulant le système nerveux, et bien, il ya une forte thé, café, soupe aux champignons (oui, malheureusement et) les plats épicés.

Comment dirait le héros du roman de Strugatsky Kamnoedov: "Ici, dans cette Vaught ACCEPTER messieurs», et est sur le point de manger. Le fait que ce régime fournit les résultats, vous comprendrez à la fois, et est susceptible d'indignation le ménage est pas la limite, mais à la fin, je vous assure, le résultat sera. Avoir beaucoup de travail, les avantages de la diète, il est pas un jour, et peut-être pas un mois. Mais le corps et le reste viendra en eux-mêmes après environ un an (à condition que vous suivez les recommandations de médecins et la prise de médicaments qui renforcent les vaisseaux sanguins et la guérison du muscle cardiaque). Kardiogrammka sera toujours vous rendre heureux. Peaks ne plus être un cauchemar, et un cardiologue à chaque réunion de suivi seront heureux de vous dire les bonnes nouvelles.

La chose principale de ne pas abandonner, et de suivre le plan, tout ce que vous obtenez. Tout le monde va dire: «Est-ce que vous avez eu une crise cardiaque, mais vous pouvez aussi être envoyé dans l'espace"

Prenez soin de vous et de rester en bonne santé!

Toujours avec vous votre assistant dans la santé importe Mme Chambre.