Les allergies alimentaires - le fléau de notre temps. Voilà pourquoi la question la plus importante qui devrait inquiéter le jeune maman - "Qu'est-ce que je peux manger ma mère, si le bébé - avoir des allergies? "
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Allergies dans les gènes
Non chaque enfant souffre d'allergies, parce que pas tout le monde a une prédisposition à développer la maladie. Donc, si un nouveau-né dans la famille quelqu'un souffre d'allergies, bébé passe automatiquement le risque. Dans le début de la vie du bébé plupart des réactions allergiques se produisent comme une réaction à l'utilisation de certains produits. Protéines de lait de vache, par exemple, sont les véritables allergènes. Voilà pourquoi l'allaitement est considérée comme la meilleure prévention des allergies. Mais que faire si le bébé est nourri exclusivement de lait de la mère, et une éruption de la dermatite atopique n'a pas le temps d'aller avec sa peau délicate?
Les mères allaitantes de bonne alimentation
Probablement pas la peine le temps supplémentaire pour se concentrer sur le fait que l'alcool, le café, les épices épicées et salées, les additifs alimentaires et le tabagisme sont strictement interdits aux femmes qui allaitent. Et que nourriture sur la table les jeunes mamans doivent être frais et de se conformer aux normes établies, ne ressemblent pas nécessairement. Mais peu de gens savent quels produits peuvent provoquer des réactions allergiques chez le bébé et la façon de déterminer la cause de la réaction notoire. Les produits qui provoquent des allergies sont identifiés par les tests. Je l'avoue franchement, pas chaque maman va, parce que l'enfant - pas le cochon de Guinée pour se moquer de lui. Il est beaucoup plus disposé à renoncer à toute la mère aimante de tout ce qui peut provoquer une réaction allergique chez les miettes, si les raisins, les bananes, les graines de tournesol, l'arachide et ainsi de suite. Si, après que le bébé tout se passera, je vous félicite sur la bonne voie.
Si non, devraient continuer à exclure des composants de la nourriture. Vous pouvez faire le test: laboratoire certainement savoir quel type de produit est contre-indiqué en miettes. Pas besoin d'être écartée et l'hérédité: le même produit, qui est pas tolérée par le père de l'enfant, et peut nuire au bébé lui-même.
Et si l'allergène n'a pas été identifié? L'allaitement doit essayer de remplacer le lait dans votre alimentation sur les produits laitiers. Souvent, cela est le problème. En fait, ma mère est de se pencher sur la source de nourriture de protéines et aussi peu que possible à utiliser les graisses et les glucides. Par conséquent, il est nécessaire de donner la préférence à la volaille et le poisson, la viande de porc et de bœuf supprimé - à utiliser aussi peu que possible. Le corps perçoit miettes mauvaise amidon et le saccharose. Refus de la cuisson du pain et de la protéine va résoudre ce problème. Une bonne alternative peut être un des petits pains pain complet ou des pâtisseries de germe de blé et pain de son noir. En ce qui concerne les fruits et légumes, vous devez être prudent avec des tomates et des baies.
Comme pour le reste, de leur potentiel allergène est très faible. La principale chose que tous les fruits et légumes étaient «maison» sans stimulateurs de croissance et de nitrates. Élimine tous les allergènes de l'alimentation pour une bonne infirmière n'a pas de sens, parce que vous avez besoin de travailler sur l'immunité du bébé. Par conséquent, depuis deux mois après la naissance dans le régime alimentaire doit être retourné fruits et noix agrumes. Même le thé et le chocolat peut, dans la raison, bien sûr. Météo et les tomates à retenir. Quoi qu'il en soit, le respect de la bonne alimentation vous aidera à grandir un bébé en bonne santé.