Pourquoi enfant d'âge préscolaire routine quotidienne? Sommeil diurne le cerveau d'un enfant à mieux se souvenir d'informations, de sorte que chaque enfant ne peut pas faire de mal de faire une sieste d'une heure après le déjeuner. Donc, les experts croient. Sommeil diurne va certainement aider les étudiants dans leurs études, parce que le sommeil peut améliorer la fonction cérébrale. Il a rapporté la BBC. Le sommeil permet aux enfants trem- ou cinq ans se souviennent mieux de l'information qui indique la classe. Les gars peuvent mieux faire face à des tests pour les tâches visuelles et spatiales.

Pourquoi siestes de bébé

Quelles études ont montré

Les causes connues de la somnolence diurne. Les experts provenaient de l'Université du Massachusetts à enquêter sur les quarante enfants. Il a été constaté que les effets positifs du sommeil et enregistre le jour. Nous pouvons conclure que le sommeil, surtout le jour est très important afin d'assurer les bases de l'apprentissage et de la mémoire. Nous savons que littéralement des heures de jour enfants de sommeil suffit de se rappeler de dix pour cent plus d'informations que dans le groupe de contrôle.

Sommeil diurne est utile pour les adultes

Dans l'étude du cerveau pendant le sommeil a révélé: pendant le sommeil du cerveau qui sont responsables de l'intégration de nouvelles informations et de la formation intensifiée. Les jeunes enfants doivent être en général une journée à dormir onze ou treize heures.

Par ailleurs, même de courtes siestes associés à une meilleure santé mentale chez les adultes. Alors, quelle est une personne à dormir dans la journée non pas une fois, mais deux fois. Cette conclusion, compte tenu de l'expérience de nombreuses personnes, ont maintenant tendance psychologues. Le manque de sommeil conduit à dépression et l'alcoolisme

Voir aussi:

• Six conseils pour se débarrasser de la somnolence diurne
• Le meilleur remède pour l'insomnie - le mode de la journée
• La routine quotidienne de l'enfant après deux ans