Nutritionnistes américains ont mené une expérience, les résultats ont démontré que même une petite partie de yaourt chaque jour permet d'économiser sur la progression de l'hypertension. En outre, les experts disent, même la probabilité de développer une hypertension est réduite d'un tiers, en expliquant que le calcium dans le yaourt, améliore la flexibilité des vaisseaux sanguins, et ils ont fini par adapter plus facilement aux changements de pression, selon The Telegraph.
Prouvées: yogourt sauve de l'hypertension
Les auteurs de cette expérience (Université du Minnesota) ont étudié attentivement les régimes d'environ 2.000 bénévoles. Et à la fin, ceux qui mangeaient régulièrement une petite partie de la Jota ont yogourt, autre hypertension moins expérimenté. En outre, si 2% des calories nécessaires de yaourt, un risque que la hausse de la pression sera grandement réduite de 31% (cette partie de l'équivalent de 100 grammes de verre de yogourt que nous mangeons tous les jours).
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Un membre de la British Dietetic Association, Rick Miller a déclaré que le calcium est un must pour les muscles, y compris aussi celles qui affectent les vaisseaux sanguins, ce qui explique pourquoi, disent les experts, il est essentiel que, dans le régime alimentaire étaient constamment présents produits laitiers.
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Mais les nutritionnistes mettent en garde et aussi que vous devez faire attention à ce que le corps n'a pas eu une surabondance de calcium, car elle peut avoir l'effet opposé. Lequel? - Sur les parois des vaisseaux sanguins peuvent commencer à être déposé dépôts qui peuvent entraîner un durcissement des artères.
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Cependant, nous rappelons environ un simple truisme: yogourt ne sera pas remplacer les médicaments hypertendus sont nécessaires comme les bêta-bloquants ou produit de l'enzyme de conversion ne peut pas.
