Écrivain américain Eileen Daslin dit sur le régime alimentaire de Manhattan, qui est basée sur le principe de tout essayer, mais rien est. Un moyen plus efficace est d'abandonner les fourchettes, cuillères et couteaux, et la transition vers des baguettes.

Pourquoi rester? Le fait que les tiges ne permettent pas de capter une grande quantité d'aliments, mais en petites portions, comme on le sait, une personne mange rapidement. En outre, le Conseil américain exclut totalement de l'alimentation à toutes les sauces et tous les aliments irritants comme le beurre d'arachide.

Dans le même temps, dit-elle, pour faire face à la faim et au lait, qui peut être ajouté au thé vert, mais il est souhaitable de boire dilué avec de l'eau ou de la glace.

Et le conseil le plus important est ceci: vous avez à acheter des produits en plus petites quantités que d'habitude. Dans ce cas, une grande aide principe suivant: il faut vous forcer à acheter ces produits qui sont vendus dans de petits contenants.

Bien que nous ne devons pas oublier la qualité des produits achetés. En d'autres mots, il résume Eileen Daslin préférable de suivre ce principe: mieux vaut avoir un peu cher que de nombreux produits, mais pas cher. Par ailleurs, ne contribue pas à cet égard et les voyages à des restaurants. L'auteur estime que la nourriture du restaurant ne corrompt, et donc plus utile de cuisiner vous-même.

Nous vous rappelons que, peu importe si une personne souffre d'une maladie, si il veut perdre du poids, l'alimentation aura obligatoire. Dans ce cas, consultez un médecin est nécessaire, parce que le poids supplémentaire est souvent associée à un facteur plus important - la malnutrition et à la question afin de ne pas nuire à la santé, doit être abordé très sérieusement. Et bien sûr, nous devons nous rappeler que le seul régime qui correspond à une personne ne conviennent pas nécessairement à une autre.