Chaque fumeur sait dangereuse son habitude et comment dur d'y renoncer. Dépendance à la nicotine est considérée comme la drogue, et certains experts sont convaincus que cesser de fumer est plus difficile que de cesser de boire. Des chercheurs britanniques ont décidé d'étudier la question plus en profondeur et de savoir combien de temps cela prend un fumeur à faire une rupture nette avec cette dépendance destructrice.
La première semaine sans cigarettes - la pire dans la vie du fumeur
Il est pas un secret que la peur est un puissant stimulant de la psyché humaine, mais il est faible et aide le fumeur, qui a décidé de renoncer à l'habitude. Malgré le fait qu'il est la crainte de problèmes de santé causées par le tabagisme sous-tend le désir de l'homme de quitter, a formé une relation rigide est souvent irrésistible.
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Les scientifiques de l'Université de Lancaster regardaient 3000 personnes, qui comprenait les fumeurs comme actifs, et ceux qui ont fait face avec succès avec cette mauvaise habitude. Les gens qui ont jamais touché une cigarette, n'a pas participé à l'étude.
Dans la plupart des cas, le motif principal, détermine le désir de cesser de fumer est la peur des maladies causées par le tabagisme. Parmi les autres raisons invoquées: le désir d'éviter la condamnation des autres, la présence d'enfants, le désir de se débarrasser de la mauvaise haleine et le désir de plaire au sexe opposé.
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L'étude a révélé que les personnes qui réussissent à arrêter de fumer, de refuser de tabac ont pris au moins cinq ans, et souvent réussi seulement après la septième tentative.
Tous les participants ont perçu la première semaine après avoir quitté «le pire cauchemar de leur vie." Donc, selon de nombreux ex-fumeurs dans la première semaine de cesser de fumer, ils ont connu plus de stress d'une semaine qui a précédé leur mariage ou de divorce une semaine avant.
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En outre, environ la moitié des personnes à arrêter de fumer, a noté la suite du rejet de gain de poids de la nicotine, et 20% ont déclaré qu'ils arrêtent de fumer pendant longtemps souffert d'une augmentation significative du poids du corps.
