Une bonne nutrition est connu, implique des règles simples - moins frits, divers conservateurs et de restauration rapide, ainsi que l'exclusion de la soude et des frites. Tous les fruits de substitution, les céréales, les légumes et la viande maigre.

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Kiwi et les épinards en tête de la liste des produits de beauté

Note produits de beauté Nicholas Perricone:

1. graines de citrouille. Ce produit nourrit la peau avec du zinc et de zinc, comme il est connu, permet de nettoyer la peau des boutons et points noirs;
2. cresson. Il rafraîchit la peau et la rend briller en même temps, parce que le cresson est riche en fer et antioxydants;
3. épinards contiennent beaucoup de lutéine, qui contribue à maintenir la santé de l'œil;
4. Pommes ont longtemps gagné une réputation comme un moyen éprouvé de prévention des maladies dentaires. En outre, ils sont bien nettoyés à partir de traces de café de l'émail, le vin rouge et le thé noir;
5. haricots verts contiennent beaucoup de silicium, qui est connu pour être très bon pour la santé des cheveux. Les haricots verts, même prévenir la perte de cheveux;
6. Les graines de lin sont très utiles pour hydratation de la peau car ils contiennent des acides gras oméga-3;
7. Kiwi - un bolus de source reconnue de vitamine C. Il stimule la production de collagène, d'aider aussi longtemps que possible pour conserver une peau jeune;
8. les œufs sont des clous en très bonne santé: les œufs contiennent beaucoup de biotine, qui rend ongles forts.

Voir aussi: Les produits qui contribuent à la beauté de la peau

Anna Transfiguration