Les sociologues de la Cancer Research Foundation britannique a mené une expérience dans laquelle ils ont conclu que même dans des conditions d'excès de soleil à la peau claire gens ne sont pas en mesure de produire la quantité nécessaire de vitamine D.
En outre, les personnes à la peau claire ont considérablement augmenté le risque de cancer de la peau. Il est pour cette raison que la seule façon de surmonter la carence en vitamine D médecins appellent le prendre sous forme de dosage ou comme additifs alimentaires. Cette vitamine est nécessaire pour maintenir le corps à l'état normal des dents et des os.
Ces auteurs des conclusions de l'étude réalisée sur la base des observations de 1200 patients. Parmi ceux-ci, 730 avaient un faible taux de vitamine D, et beaucoup d'entre eux - la peau pâle avec des taches de rousseur.
Actuellement, les médecins recommandent que les personnes ayant une carence en vitamine D à prendre sous la forme de médicaments. Souvent, le manque de cette vitamine est observée chez les personnes à la peau foncée. En règle générale, les immigrants en provenance d'Afrique et d'Asie du Sud, ainsi que les personnes âgées, les enfants, les femmes enceintes et les mères allaitantes, ainsi que les personnes qui, pour une raison quelconque, ne peut pas tolérer le soleil. Mais à en juger par les conclusions des chercheurs, maintenant ils veulent ajouter, et la peau claire.
On pense que la teneur en vitamine D est inférieure à 25 nmol / l dans le sang est déficient. Bien que ces dernières années, les experts sont de plus en plus ont commencé à parler de ce qui a été en dessous du niveau de 60 nmol / l le corps manque de cette vitamine, et est en danger.
La plupart des gens produisent suffisamment de vitamine D, grâce à un court séjour sous le soleil (on croit qu'il suffit pour 10-15 minutes par jour). Une petite quantité de cette vitamine est fourni avec de tels produits alimentaires que le poisson et les produits laitiers.
Les gens ne sont pas en mesure de reconstituer la vitamine D naturellement doit prêter attention à des médicaments et des suppléments nutritionnels. Toutefois, les additifs doivent être prudents et ne pas les prendre sans d'abord consulter un médecin.
