Une minute d'activité physique par jour peut prévenir le développement du diabète de type 2. Telle est la conclusion à la suite de leurs études respectives ont des représentants de l'Université de Bath. L'expérience a été réalisée avec un groupe de volontaires.
Les participants à l'étude de trois fois par semaine pendant 49 secondes pédalé. Et six semaines, il ya eu des améliorations dans l'insuline de 28%. Les scientifiques ont longtemps démontré un effet positif de la formation sur la glycémie. Toutefois, le rythme de vie moderne ne fait pas toujours le temps pour l'entraînement physique.
Les experts ont constaté que 66% des gens ne se livrent pas à 30 minutes cinq fois par semaine, comme l'exige la prescription des médecins. Le chef de cette dernière étude, le Dr Niels Vollaard dit que les muscles ont un approvisionnement de sucre - glycogène. Il était son corps et utilise pendant l'exercice. Pour reconstituer après l'entraînement, les muscles commencent à prendre du sucre dans le sang.
Dans les muscles inactifs de gens pour le faire est pas nécessaire que menace une sensibilité réduite à l'insuline, l'augmentation de la concentration de sucre dans le sang et, finalement, le diabète de type 2. Changer la situation peut même être assez bref, mais un entraînement intense. Par exemple, les médecins disent - 20 secondes Enhanced formation effectivement briser autant glycogène comme une heure de modérée.
Le diabète de type 2 - une maladie qui se caractérise par une déficience des processus de transformation des aliments en énergie. Ceci à son tour conduit à une augmentation de la glycémie, augmenter le risque de maladies et troubles cardiovasculaires et d'autres complications.
Le diabète de type 2 peuvent se produire chez l'homme à tout âge, et généralement, tous les trois de tels mauvais sais pas à propos de la maladie. L'étape initiale de asymptomatique.
