La graisse viscérale et l'exercice

Chercheurs brésiliens, menés par Fabiana Benatti de l'Université de Sao Paulo a déclaré que l'élimination des graisses stimule la croissance de la graisse viscérale. Graisse sous-cutanée, située directement sous la peau, est l'objectif principal de la liposuccion. La graisse viscérale est situé autour des organes internes, et son accumulation est étroitement associée à un risque élevé de développer le diabète et les maladies cardiaques.

Les bonnes nouvelles: la même équipe de recherche a constaté que les patients qui ont commencé un programme d'exercices peu de temps après l'opération, non seulement bénéficié de l'élimination de la graisse abdominale, mais pourraient largement empêcher l'augmentation postopératoire de la graisse viscérale.

Benatti et ses collègues ont décrit en détail les résultats d'une étude dans le numéro de Juillet de Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Détails de l'étude

Les auteurs ont observé 36 femmes brésiliennes en bonne santé âgés de 20 à 35 ans, qui ont tous liposuccion abdominale entre 2010 et 2011 à Sao Paulo. Aucune des femmes avait un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 30, avant la procédure, ce qui signifie qu'ils sont en surpoids mais pas obèse. Deux mois après la chirurgie, les femmes ont été divisés en deux groupes: le premier a commencé à trois fois par semaine pour faire les exercices, et celui-ci a continué à mener une vie sédentaire.

Par conséquent, au bout de 6 mois après l'opération selon l'une quelconque des groupes de femmes non récupéré graisse dans la région abdominale. Néanmoins, le patient assis dans un groupe connu une augmentation d'environ 10 pour cent de la quantité de graisse viscérale. Parmi ceux qui ont pratiqué, cela n'a pas été observé. Équipe Benatti a dit qu'il ne sait pas encore comment la liposuccion augmente le risque de développement de la graisse viscérale. Il est clair, cependant, que l'exercice peut réduire ce risque.

Avis d'expert

Lona Sandon, professeur assistant de nutrition clinique à l'Université du Texas à Dallas, n'a pas exprimé une grande surprise à ces conclusions. "Bien sûr, vous pouvez vous débarrasser de certaines matières grasses avec l'aide de la chirurgie, mais si vous ne changez pas votre style de vie, il sera de retour à nouveau," dit-elle.

"Donc, je ne pense pas qu'il est surprenant - que l'exercice aide après la chirurgie,« Sandon ajouté. "A cet égard, cardio, en particulier, sont l'une des meilleures façons. Cela signifie que le jogging, la natation, le cyclisme, le patin à roues alignées à renforcer le système cardio-vasculaire et de brûler des calories. La marche aide également à réduire la quantité de graisse viscérale, même les gens qui ne font pas la liposuccion. Et, bien sûr, l'exercice peut aider ceux qui ont déjà fait ".

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Alevtina Shagayko