Avec une forte diminution du taux de sucre dans le sang de parler de l'hypoglycémie. Cette condition se produit souvent dans ceux qui préfèrent observer les régimes restrictifs assez strictes. Les principaux symptômes de l'hypoglycémie incluent l'apparition de la pâleur, sueurs, palpitations, tremblements, anxiété, faim soudaine, des évanouissements, une faiblesse, et l'irritabilité.
Lorsque les niveaux de sucre dans le sang a diminué
Comme cela
Le niveau de glucose dans le sang devient plus élevée, comme d'habitude, après ingestion de nourriture. Après le déjeuner, le volume des niveaux de sucre dans le sang est plus élevé, le pancréas est prélevé pour la production d'insuline. Cette hormone agit dans le sang transport du glucose dans les cellules, où l'élément est utilisé comme une source d'énergie, ou il est mis de côté pour la réserve sous forme de graisse. En raison de l'insuline dans le niveau de glucose dans le sang est capable de revenir au niveau précédent. Mais dans certains cas, l'hormone est libérée en une quantité en excès. De ce fait, il devient très faible taux de glucose sanguin.
L'hypoglycémie est fréquente chez les patients atteints de diabète. Dans de tels cas, il est nécessaire d'augmenter le niveau de glucose, de manger quelque chose de sucré. Chez une personne en bonne santé développe cette condition est pas aussi commun, il est montré dans une forme plutôt doux. Mais en raison de l'influence de certaines circonstances, un régime inhabituel, les caractéristiques individuelles de l'hyperglycémie se manifeste sous une forme prononcée, même pour ceux qui ne disposent pas de souffrir de diabète.
Voir aussi: Quand le sucre faible dans le sang n'a pas de symptômes
Pourquoi réduit la glycémie
Cela se produit généralement en raison d'un long intervalle entre les repas. Après un maigre repas en seulement quelques heures toute la L'énergie reçue est épuisé. À la suite de l'alimentation épuisé toutes les réserves internes, cela conduira au fait que de réduire considérablement le taux de glucose dans le sang.
Le développement de l'état de la maladie affecte petites portions de nourriture, trop faible régime pauvre en calories. Dans le cas où la nourriture est fournie avec le niveau de sucre énergie insuffisante est abaissée après l'ensemble à assimiler le glucose du corps sans résidu (même si il est nécessaire de consommer des aliments à travers de petites fentes). Dans ce cas, l'hypoglycémie doit être considéré comme un signal de la malnutrition. Vous pouvez éviter cela, il est nécessaire seulement pour augmenter l'apport calorique, changer le menu pour inclure plus de produits, dotés d'un faible indice glycémique.
Voir aussi: Comment revenir à des niveaux de sucre dans le sang normal
Comment remédier à la situation
Nous devons réduire la consommation de caféine
Essayez de coller à des règles simples de l'offre:
- manger aussi peu que possible les glucides simples, à savoir ce qu'il comprend une farine blanche et le sucre;
- Limitez les gâteaux, bonbons, beignets, bière, soda, ou les combiner avec les produits avec un faible indice glycémique;
- Mangez régulièrement, manger de petites portions;
- organiser un cinq ou six repas par jour, de réduire le nombre de calories tandis que chaque partie;
- Arrêter de fumer;
- Réduire la consommation de caféine, qui est capable de stimuler la production d'insuline en excès;
- il est pas nécessaire de boire de l'alcool sur un estomac vide.
Auteur: Elena Lumière médecin
