La carence en iode ne nous permet pas de profiter pleinement de la vie, mais le manque de cet élément est en mesure de déterminer que sur la base d'un endocrinologue l'urine et le sang. La meilleure façon de compenser une carence en iode dans l'alimentation est d'utiliser du sel iodé dans la cuisine.

Quelle est la conséquence de l'état de la carence en iode

Cet état est un impact négatif sur la condition humaine. La carence en iode provoque une violation de la synthèse des hormones vitales dans la glande thyroïde. Cela peut déclencher un mécanisme de rétroaction: la glande thyroïde envoie un signal, disent-ils, ne sont pas suffisamment d'hormones. Lors de la réception du signal de fer augmente de volume, en raison de la prolifération du tissu mammaire tente de compenser la production de l'hormone manquante. Mais c'est certainement pas le cas, car il ne possède pas suffisamment d'iode - un matériau de construction. En conséquence, le goitre formé. Parce que la carence en iode:

• immunité réduite;
• Il est plus élevé que le risque de maladies infectieuses;
• il ya une faiblesse générale;
• Il a marqué un retard mental;
• il ya des problèmes de vision.

Il ya quelques années, les scientifiques ont mené une série d'études utilisant des méthodes modernes d'évaluation de l'intelligence humaine, et a fait une conclusion sensationnelle: la carence en iode, en premier lieu (bien avant le moment qui va être en mesure de développer les symptômes externes de l'hypothyroïdie) effet néfaste sur les capacités mentales. Il ya des preuves solides d'un autre fait: dans le cas de l'ajout d'iode dans l'alimentation des enfants dans le groupe de contrôle est devenu figures intellectuelles dépasse dix à quinze pour cent. La carence en iode prolongée provoque altération de la fertilité chez les femmes, troubles de la croissance et le développement mental chez les enfants, il peut y avoir d'autres anomalies. La carence en iode est manifeste dans les symptômes:

• fatigue;
• somnolence;
• altération de la mémoire;
• dégradation de la capacité de concentration;
• Augmentation de l'anxiété;
• sensibilité à la température extrême.

Les maladies qui sont associées à la carence en iode, principalement menacés par ces gens qui ont peu de repos, beaucoup de travail, souvent sous contrainte, irrégulière et mal nourris.

Comment reconstituer la carence en iode

Pour stimuler l'immunité, compenser le manque d'iode, il est conseillé de consommer des fruits de mer de la nourriture. dans les algues iode se trouve en une quantité d'environ 220 milligrammes par cent grammes. Lait, viande, produits laitiers iode seulement 7-16 microgrammes par cent grammes. Explicit carence d'iode dans l'endocrinologue de régime nomme vitamines et minéraux médicaments spéciaux qui contiennent de l'iode. Mais ne commencez pas à prendre des vitamines incontrôlable. Voir le médicament, la posologie doit être choisi qu'après une analyse détaillée.

Voir aussi:

• Pourquoi la prévention de la carence en iode (vidéo)
• Comment dangereux syndrome de carence en iode
• Pourquoi la prévention de la carence en iode