Peut-être la meilleure façon d'éviter experts du diabète appelé le développement de la masse musculaire. Les scientifiques croient que les femmes qui sont vraiment accro à l'entraînement en force, en partie protégés contre le diabète. Cela a été écrit dans BBC.Kstati, certains experts estiment que le diabète - des Néandertaliens un héritage.
La prévention du diabète: développement de la masse musculaire
Statistiques de la recherche
Pendant huit ans, les scientifiques ont étudié une centaine de milliers de personnes. Il a été constaté que lorsque l'on travaille avec le poids, la performance et pousser d'autres exercices similaires, impliquant principalement musculaire, effet remarquable peut être obtenue. Les adultes sont recommandés à des gens comme exercice au moins deux fois par semaine.
L'entraînement en force
La musculation peut contourner beaucoup aérobic dans cette affaire. En fait lors de l'étude, les femmes qui ont été formés dans le cadre de l'exercice aérobique au moins cent cinquante minutes par semaine, cherchaient à réduire le risque de maladie d'un tiers. Ces hommes et ces femmes qui ont passé au moins une heure de musculation, avaient beaucoup plus d'avantage. Charges: considérer lors de la consultation d'un médecin est nécessaire.
Comment l'expliquer
Il convient de noter que les résultats similaires avaient déjà été faites en ce qui concerne le sexe fort. De toute évidence, le muscle a une propriété de se défendre contre le diabète. Il est connu que le diabète de type II est formé lorsque les cellules dans le pancréas ne peut pas produire la quantité requise d'insuline. Il est également possible, quand il n'a pas agi correctement l'insuline. En conséquence, le corps perd la capacité d'utiliser correctement sucre en tant que source d'alimentation, le surplus accumulé dans les muscles et le foie. Gardez à l'esprit que la nourriture et les maladies associées.
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