Vous soixante, mais à cet âge que vous méritez de se sentir bien, d'être indépendante, gai, sain. Comment rester en bonne santé? Cette question a essayé de répondre à la Preventive Services Task Force des États-Unis, qui ont compilé experts une liste de recommandations qui peuvent aider les personnes âgées à être heureux, à maintenir la santé. Il ressemble à des tests médicaux nemudrenyh qui peuvent être remplis lors de vos visites régulières chez le médecin. En outre, le médecin peut prescrire des tests supplémentaires basées sur vos antécédents médicaux.

Surveiller la pression artérielle

Il ya beaucoup de gens qui ont observé une pression artérielle assez élevé, mais ils ne sont pas au courant jusqu'à ce que je eu un accident. Mesurez votre tension artérielle au moins une fois par an. Il est important pour les artères du cerveau, les yeux et les reins.

Il doit être évalué régulièrement

Au fil des années, la graisse remplace muscle. Le métabolisme ralentit, vous ne pouvez pas brûler des calories comme avant. Donc, il est nécessaire d'être plus attentif aux kilos supplémentaires, ils peuvent emporter votre santé.

Affichage examen rectal

Analyse rectale, ainsi que le sang occulte dans les selles sont en mesure de démontrer, n'a pas développé vous avez un gonflement ou saignement qui ne sont pas visibles à l'œil nu. Avec le reste de la procédure recommandée par un médecin, cette étude aide à faire la lumière sur la maladie traitable du côlon (comme le cancer du côlon) ou de la prostate chez les hommes.

Pourquoi avons-nous besoin d'un test de dépistage pour le cancer colorectal

Une coloscopie peut prévenir le cancer du côlon. La coloscopie doit être effectuée tous les dix ans à partir de la cinquantaine. Vous aurez probablement à subir une coloscopie plus souvent si vous êtes assujettis à certains risques.

Examen des seins et mammographie

Les femmes doivent se rappeler que le risque de cancer du sein est plus élevé avec l'âge. Par conséquent, il est important de mener une enquête chaque année, le cancer du sein, la mammographie. Après quarante ans, une mammographie doit être fait une fois par an.

Les frottis de la glaire cervicale, examen gynécologique

Les femmes de plus de soixante peuvent développer un cancer du col utérin ou le cancer du vagin. Au cours de l'examen gynécologique peut détecter d'autres maladies qui peuvent affecter votre santé et votre qualité de vie (par exemple, l'incontinence). Recommander prenant frottis tous les trois ans. Quand une femme de soixante-cinq ans, trois fois dans une rangée coups ont montré un résultat négatif, ou l'utérus d'une femme enlevés, aucun coups plus longs sont autorisés à le faire.

D'autres tests

Pour maintenir la santé, essayer de faire d'autres tests:

• Vérifiez la vue;
• Vérifiez l'audience;
• évaluer la solidité des os;
• essai sur le cholestérol sanguin.

Voir aussi:

Vieillir en bonne santé dépend de mode de vie et la nutrition