Confortable pour le corps est considéré comme la température ambiante dans les vingt-quatre à vingt-huit degrés, et lorsque la température est sélectionné dans ktsifre plus de quarante degrés, tous les organes et systèmes ont une surcharge de travail, il ya un gonflement, de l'essoufflement, la faiblesse de l'ensemble du corps, il est souvent le rythme cardiaque.

L'impact négatif de la chaleur sur le corps

Affections mineures pendant l'été la chaleur torride peuvent changer accident vasculaire - accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. La chaleur devient un énorme stress pour le corps. Il devient sang plus épais, tous les organes doivent se sentir le manque d'oxygène. Pire système d'égouts de travail. En plus de cette activité solaire augmente l'activité des hormones comme la sérotonine. Quand un excès d'hormones excitateur cas d'agression. Surtout mauvaise chaleur excessive affecte les personnes atteintes de troubles mentaux et les maladies endocriniennes.

Le corps humain a appris à s'adapter au fil des ans, mais nous avons un peu de l'écouter. Par exemple, pour réduire le niveau d'agressivité dans la chaleur, il est assez souvent simplement de réduire la consommation d'alcool ainsi que la dose habituelle pour les peaux déshydratées le corps devient critique. Une autre utilisation courante peut être antisudorifiques folie à cause de ce qui ne va pas à l'extérieur du pot. Valide violence réelle sur le système endocrinien. Lorsque le corps est autorisé à transpirer, à partir de cela, il est refroidi. En réduisant la transpiration du corps, épuisé par la chaleur, eu à endurer des difficultés supplémentaires.

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Prenez soin de le cerveau

Nausées, des étourdissements, de la confusion de la pensée considérée comme un phénomène naturel dans la chaleur. Cela est dû à un mauvais apport d'oxygène au cerveau. Donc, essayez de toujours avoir avec vous une bouteille de tonique odeur épicée (huile aromatique de citron ou d'eucalyptus, de l'ammoniac). Restaure la circulation cérébrale effectuer un massage du cou. Il est nécessaire de demander à la famille pour vous aider, qu'il posa ses mains sur ses épaules et les pouces pétrir la peau de chaque côté de la colonne vertébrale. Vous pouvez aussi frotter sur leurs propres terres mouvements énergiques de café juste en dessous du cou.

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Comment se protéger contre la surchauffe

• Essayez d'éviter un séjour prolongé sous les rayons directs du soleil.
• Il est préférable de porter des vêtements amples en matériaux naturels, des couleurs vives.
• Protégez votre tête avec un chapeau.
• Pour protéger vos yeux, utiliser des lunettes de soleil et visières.
• Sur la plage, essayer de nager chaque demi-heure. Ne vous endormez pas dans le soleil. Utilisez auvents ombragés.
• Buvez au moins deux litres d'eau par jour (une température non inférieure à dix-huit degrés).
• Utilisez le ventilateur.

Auteur: Elena Lumière médecin