Le manque de sommeil profond chez les personnes âgées peut augmenter le risque de développer une hypertension artérielle. Cette conclusion a été faite par des experts de la Harvard Medical School. Ils ont pris une tendance très nette en liant une augmentation de la pression artérielle chez les patients avec une durée insuffisante de sommeil profond.
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La justification de cette conclusion
Depuis plusieurs années, les experts avaient surveiller attentivement l'état de santé du groupe de contrôle, qui comprenait huit personnes âgées âgés de soixante-dix à quatre-vingts ans. Les chercheurs ont noté des chiffres dans l'état de rêve, et les personnes âgées avec l'accord de mesurer régulièrement la pression artérielle. En conséquence, il a conclu: les patients qui se réveillent la nuit, les risques liés au développement de la pathologie étaient quatre-vingts pour cent de plus par rapport à ceux qui ont réussi à dormir assez profondément. Les spécialistes ont toutes les raisons de croire que, au stade de sommeil profond qui vient après trente à cinquante minutes après l'endormissement, le corps récupère l'approvisionnement en énergie
Voir aussi: Conseils pour améliorer le sommeil nocturne.
Comment les troubles du sommeil
Parmi les manifestations cliniques de troubles du sommeil (insomnie phénomène) a décidé d'allouer plusieurs types de troubles:
- presomnicheskih;
- intrasomnicheskih;
- postsomnicheskih.
Voir aussi: Combien de sommeil devrait une personne saine
Quand il est difficile de dormir
Trouble Presomnicheskimi des difficultés de sommeil appelé au début. Dans des conditions normales le processus de remblayage prend une moyenne de dix minutes. Mais dans le cas de l'insomnie ce processus peut être serré jusqu'à deux heures ou plus. Troubles de ce type se produisent:
- réveils nocturnes fréquents, après quoi la personne ne fonctionne pas pour une longue période à se rendormir;
- réduction du temps de sommeil total;
- Il devient supérieure à la durée de la surface de la platine;
- Les gens dorment plus longtemps et plus éveillés à l'intérieur du rêve;
- l'émergence de l'état de "toute la nuit dormir un clin d'oeil";
- l'apparition de la somnolence diurne,
- besoin de dormir pendant la journée.
Les troubles du sommeil associés à la maladie mentale
Voir aussi: Comment améliorer le sommeil pendant la ménopause
Dans la vie plus tard, parmi tous les troubles du sommeil secondaires 2/3 donnés à la maladie mentale, y compris la démence. Chez les patients ayant un diagnostic de démence, des troubles du sommeil violation manifeste du rythme circadien de se réveiller la nuit et de la somnolence diurne. Cette condition est généralement complétée par des événements:
- désorientation;
- comportement agité;
- irritabilité;
- frais pour la route;
- nouage de linge de lit;
- récupérer des éléments de placards;
- d'autres manifestations de troubles du comportement, caractéristique de fin de vie de la démence.
Pouvez-vous réparer ça
Les scientifiques École de médecine de l'Université Washington à St. Louis (États-Unis) a mené une série d'expériences sur des rongeurs. Il a été possible d'identifier une liaison spécifique entre la démence et la nature du sommeil. Pour éviter des problèmes de santé graves, les scientifiques recommandent que les gens dorment plus et, si possible, obtenir suffisamment de sommeil.
