À l'appui des additifs

Certains experts préfèrent croire un rapport publié par l'Institute of Medicine (m) - une organisation à but non lucratif qui fournit des experts, des recommandations fondées sur des données probantes pour les politiques et les services de professionnels de la santé la santé publique.

Beaucoup de médecins pensent que ces études sont beaucoup plus profonde, pleine et entière. Dans ce cas, ils sont recommandés pour la plupart des adultes prennent de 1000 mg de calcium, et les femmes de plus de 50 et les hommes de plus de 70 ans - de 1200 mg de calcium par jour.

Modération - un signe de santé

Beaucoup de médecins ont agi avec des rapports sur la question lors des derniers congrès mondiaux, mais la plupart des experts sont venus à deux conclusions:

• personnes en bonne santé qui mangent une variété d'aliments, avoir une activité physique modérée et mener une vie active, ne pas avoir à prendre des suppléments de maintenir leur bonne santé;
• recommander ces suppléments, il est nécessaire de prescrire un régime alimentaire sain, certaines activités sportives et récréatives, ainsi que 15 minutes par jour d'exposition au soleil.

Lorsque les nouvelles recommandations vont commencer à travailler

Beaucoup ont exprimé la crainte que les recommandations de la CDC souvent mises en œuvre plutôt lentement, comme les médecins habituellement traités exactement comme ils avaient été formés. Et de changer le paradigme de la perception ou de traitement, il prend beaucoup de temps. Si le médecin de prescrire utilisé calcium et vitamine D pour renforcer l'os, il est très difficile d'y renoncer. À son tour, le patient peut simplement prendre prescrite, mais ce qui est le sens dans la nomination et le traitement?

Chef CDC encourage tous les patients de prendre les recommandations du CDC à la réception à son médecin. Vous pouvez simplement imprimer les lignes directrices et d'en discuter avec votre médecin traitant. Souvent, chaque situation exige également une discussion séparée, et parce que la discussion est la meilleure option.

Le message principal émis des recommandations est l'idée que nous ne devrions pas réfléchir pour savoir si suffisamment de doses de suppléments que nous prenons, mais simplement d'essayer de nouvelles recherches sur la quantité de vitamine D nous avons vraiment besoin.

Xenia Domanchuk