Hypotension, ou neurovasculaire dystonie appelé répandue parmi les jeunes, les femmes enceintes, les femmes en accouchement phénomène qui apporte beaucoup d'ennuis. Face à cela, les personnes âgées, souffrant de l'athérosclérose prononcée.

Les causes de l'hypotension

Les raisons de l'apparition d'une grande variété de maladies. Chef d'entre eux est en violation de la régulation du tonus vasculaire, ce qui conduit à abaisser la tension artérielle. Basse pression contribuer à:

• faiblesse;
• une variété de régime hypocalorique;
• fatigue;
• béribéri;
• malformations cardiaques;
• échec biorythmes habituelle;
• une maladie myocardique;
• maux de gorge;
• amygdalite;
• caries;
• appendicite.

Tabagisme, l'alcool, les drogues, l'abus de médicaments, toniques et altèrent la tonalité générale de l'organisme.

Les chiffres

Mal à l'aise pour les gens de trente ans est considéré comme la pression artérielle au-dessous de cent soixante millimètres de mercure, et pour les personnes âgées - 105 65. Mais les chiffres ne sont pas toujours en mesure de déterminer l'état d'une personne. Il arrive que, sous une pression de quatre-vingt à soixante millimètres de mercure condition est bonne, l'opération est au bon niveau, et l'augmentation de la pression à 130 90 gipotonik capable de se transformer en une crise hypertensive.

Symptômes

Hypotenseur le plus souvent préoccupés par:

• maux de tête;
• étourdissements;
• insomnie;
• douleurs articulaires;
• douleur dans le cœur.

Il est encore une autre manifestation de l'hypotension - le rejet des transports publics. Gipotonik tolère à peine le métro, selon la saison et la météo, sensible aux fluctuations de la pression atmosphérique, l'humidité de température.

Mangez besoin d'un traitement spécial

Afin de maintenir le ton, la puissance doit être complète. Ne pas se limiter à café du matin avec des sandwiches, des hamburgers, des chips et autres. Chaque personne a sa propre nourriture de biorythme, mais pour le bien de sa santé, il devrait reconsidérer. Un ensemble d'aliments dans votre alimentation doit être plein de calories et de volume. Affichage:

• produits à base de viande dans la modération;
• plus de poissons;
• produits laitiers;
• fibres végétales;
• fromage.

Manger des repas fréquents et les petits pendant la pause, vous pouvez manger une banane, qui a un effet tonique. Les sources d'énergie naturelles sont:

• les pommes;
• rose sauvage;
• argousier;
• Groseille;
• raisins;
• canneberges;
• canneberges;
• cassis.

Ne négligez pas ces outils.

Conditions d'alimentation saine pour gipotonikov

• Exclure de l'alimentation de salé, épicé, fumé plats.
• Il est interdit de trop manger.
• Il devrait y avoir au moins quatre fois par jour, de préférence dans la même horloge.

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• Quel type d'exercice est recommandé gipotonikam
• Pourquoi est-il hypotension (vidéo)
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