À juste titre, considéré que seul le plus patient des forces pour créer une condition de travail normale le système cardiovasculaire. Vous pouvez empêcher la progression de la procédure de l'hypertension, pour tenter de briser le cercle vicieux de tensions et de réaction. Stress mental nerveux doit être réduite, et de le faire est une augmentation de l'activité physique, marcher à l'extérieur, la création de la mode approprié de travail et de repos. L'aide peut également provenir d'un régime spécial sans sel.
Quel devrait être le pouvoir à une pression élevée
Comment manger lorsqu'ils sont malades
Lutte à l'hypertension est, en particulier, dans la restriction constante ou exclusion totale de l'alimentation de plats salés. Cela est extrêmement important en vue de normaliser la pression sanguine, pour essayer d'empêcher la poursuite de son augmentation. Il est important de noter que lorsque une augmentation chronique de la pression artérielle diminue la capacité des reins à excréter le chlorure d'hydrogène de sodium (sel de table) à partir du corps. Un rein concentré ces composants, qui, dans certaines conditions contribuent à une augmentation durable de la pression artérielle.
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Les médicaments selon les indications
Bien sûr, dans la médecine moderne, il ya un grand arsenal d'outils qui peuvent aider les reins à faire face à afin d'apporter avec succès sel. Ces fonds sont souvent prescrits aux patients souffrant d'hypertension. Après tout, il est clair, même pour les profanes: moins de sel dans le corps, le plus rapide, plus facile, avec moins de médicaments reins pouvez l'apporter. Parfois, une personne qui souffre d'hypertension, il suffit de se débarrasser de l'excès de poids de la pression artérielle est redevenue normale, même sans l'utilisation de médicaments. Cela est dû au fait que la disparition du tissu adipeux disparaît inutile vaste réseau de petits vaisseaux qui se développent dans le tissu adipeux lors de sa croissance.
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Conditions de l'offre dans l'hypertension
Conditions de l'offre dans l'hypertension
Aujourd'hui, avec leur rythme de vie élevé de la vie pas beaucoup ont la possibilité de manger chaque jour pleinement, correctement. Mais la nomination de la nourriture est pas seulement pour satisfaire la faim, mais aussi de fournir au corps les nutriments. La nourriture saine ces substances sont vastes. Alors, que pouvez fructueuse:
- fruits;
- légumes;
- viande maigre;
- verts;
- poisson maigre;
- croupe.
Ces produits doivent être nécessairement dans le hypertensive menu du jour. Mais sans les viandes grasses, la cuisson, saler, fumer, l'alcool et le sucre assez bien l'excès. Au moins, il est nécessaire de les utiliser, si possible, au moins, par exemple, que lors de la fête de fête. Auteur: Elena Lumière médecin
