Menstruations douloureuses gynécologie appelé algomenoreya. Les femmes se plaignent souvent de cette pathologie. Il ya une forte douleur dans l'abdomen, et, le premier jour du mois de l'arrivée. Un jour ou deux la sensation de douleur diminue. Dans certains cas, la douleur est si forte que la femme ne peut pas sortir du lit, à ces symptômes dans certains cas mélangés avec des nausées, des vomissements, des frissons, des maux de tête.
Périodes douloureuses: le chocolat et l'exercice peut aider
Experts prennent la position que l'automédication dans ce cas, il est préférable de ne pas se livrer à la manifestation de la maladie, il est nécessaire de discuter avec le gynécologue. Les causes des périodes douloureuses peuvent être nombreuses: l'inflammation dans la région génitale, en violation de la sphère hormonale.
Affichage des médicaments et de l'alimentation
Le médecin vous prescrira probablement antispasmodiques et analgésiques tels que shpy et Nurofen. Le médicament analgésique peut être sous toute forme de libération - sirop, comprimés, gouttes, etc. Boisson devrait être une quantité de médicament qui est prescrit dans les instructions. Mais ne vous attendez pas que la douleur vous laissera dans un instant - avoir à attendre quinze ou trente minutes. Pour le médicament travailler plus efficacement, parfois commencer à prendre un ou deux jours avant le début des saignements menstruels.
Les experts recommandent pendant les menstruations pour réduire la consommation d'aliments riches en énergie (gras, frits, doux). Mangez des légumes, des produits laitiers, boire beaucoup de liquides.
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De reporter le bain
Ne pas surchauffer en aucune façon votre corps, vous devez oublier le sauna, solarium, plage. La nuit, siroter une tisane apaisante. Il va soulager l'insomnie, qui est très important lors de douleurs.
Il soulage les douleurs menstruelles bouteille d'eau chaude, qui a mis sur le bas-ventre. Il ne pas interférer avec l'auto-massage avec des mouvements de pompage doux. Il suffit de ne pas trop, plus chaud devrait être modérément chaud, ne brûle pas. Sinon, il est nécessaire de traiter même une brûlure de la peau.
Pour le moment, devra oublier l'alcool et les cigarettes. Menstruations douloureuses entre eux est plus forte.
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Formation montré
Surtout pour les femmes qui ne peuvent pas aider à pas de chaleur ou de comprimés, dans certains cas, les experts recommandent à l'activité physique. Peut aider les squats ou le saut, qui augmentent le flux sanguin et soulager la douleur.
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Sleep Therapy
Sleep Therapy
Vous pouvez essayer de se débarrasser de l'inconfort en utilisant le sommeil. Il est nécessaire de tout quitter et les classes, prendre une journée de congé et de dormir un peu. La relaxation totale du corps aidera à éliminer la douleur dans l'abdomen serré.
Prenez hormone du plaisir
Réduire la douleur est possible si pour nourrir votre corps avec l'hormone de joie - endorphines. Il suffit de manger une banane, chocolat noir, boire une tasse de cacao.
