La menstruation est un processus très important qui se produit dans le corps de chaque femme. Le cycle menstruel est le temps qui commence avec le premier jour d'une période menstruelle et se termine avec le premier jour de la suivante. Dans la menstruation normale a lieu tous les 28-30 jours, parfois - 21-24 jours. Mais assurez-vous que vous ressentez des douleurs pendant les jours critiques?
Ce qui est considéré comme normal
Chacun des cycles menstruels pour une femme donnée peut être considérée comme la norme, si elle vient régulièrement. Mais la vie est rarement vu une femme dont la menstruation commence et se termine dans un nombre bien défini de jours. Dans le cycle menstruel est affectée par de nombreux facteurs, de sorte que le retard dans le début des menstruations ou offensant "jours calendaires rouges» pour un ou deux jours plus tôt est généralement pas considéré comme un écart par rapport à la norme.
Qu'est-ce qui se passe pendant la menstruation
Quelques jours avant l'ovulation comme doublure possible de l'utérus se remplit de sang, épaissit muqueuses. Il est nécessaire d'entrer dans l'utérus d'un ovule fécondé, la muqueuse est prêt à le joindre. Mais si la fécondation n'a pas lieu, environ deux semaines après processus de l'ovulation est rejetée, et si la grossesse viennent encore, les menstruations arrêts. Habituellement, à 45 ans de la période menstruelle d'une femme ne sont pas bizarre régulière, puis complètement arrêté.
Comment soulager votre indisposition mensuelle
Il est souhaitable d'avoir un calendrier menstruel, permet de déterminer la régularité du cycle menstruel, la durée de la décharge (OK - de quatre à six jours). Pour se sentir plus à l'aise dans les jours critiques, il a développé beaucoup d'argent. Leur utilisation est important de se rappeler que le sang - l'environnement idéal pour le développement de divers types d'infections. Col ces jours entrouverte, de sorte que la voie est libre pour l'infection. Le plus souvent vous changer vos tampons et serviettes, moins le risque d'infection pour les organes sexuels. En outre, il est interdit de garder des tampons pendant plus de quatre heures.
Pourquoi est-il des douleurs pendant les règles
Blâmer les modifications hormonales qui se produisent dans le corps. Avant le début du niveau de l'hormone de la menstruation devient gonfle la poitrine inférieurs, il ya la fatigue, l'irritabilité, la douleur et la faiblesse. Souvent, il ya la douleur, de lourdeur dans les jambes, une douleur lancinante dans l'abdomen.
Raisons de douleurs menstruelles
Les crampes menstruelles et de l'inconfort qui les accompagnent, sont déterminées par des processus naturels et sont associés à la présence de substances chimiques - les prostaglandines. Ces éléments sont libérés dans le corps en grandes quantités, ce qui provoque la contraction de l'utérus.
Comment réduire la douleur
Si le mois n'a pas encore venu, mais son estomac a commencé à faire mal, à venir à la rescousse d'une bouteille d'eau ordinaire. Mais le premier jour du cycle ne peut être chaud.
Boire une décoction de prêle (une cuillère à café par tasse d'eau), et la douleur doit passer. Analgésiques essaient de prendre uniquement sur ordonnance.
