Quels sont l'école

Il existe deux types de cours pour les femmes enceintes auditeurs: privé et public. Cours publics sont généralement organisés à l'hôpital ou une maternité. La liste des services possibles ici sont assez limitées. Enceinte aura pour expliquer comment manger correctement, dira à propos de ce que doit être le mode de vie pendant la grossesse, pendant le travail sera informé (peut montrer un film), sera éclairer certaines des caractéristiques de la garde d'enfants, et de répondre aux questions.

Les leçons des écoles privées, comme d'habitude, plus. Les femmes enceintes parlent de la façon dont la grossesse se produit, sera enseigné comment respirer correctement à la naissance, montrent une série de films sur le processus de la naissance, tiendra une gymnastique spéciale. Une pause pratiquants offrent des fruits ou de la tisane. Si vous le souhaitez, une femme a la possibilité de choisir l'école qui se préparent à l'accouchement non conventionnelle domestique, vertical, l'eau.

Il est utile de se livrer à la piscine

Presque toutes les écoles privées offrent des cours de mères enceintes aquatiques. Habituellement, les médecins recommandent la piscine presque toutes les femmes enceintes. L'eau est capable de se détendre, masser doucement le corps, aide à l'enfant dans la bonne position. Pendant ce temps, les muscles nécessaires charge donnée. Parfois, les femmes enceintes offrent un cours de yoga. Rattraper avec l'instructeur, en utilisant des outils spéciaux, vous pouvez vous détendre complètement et de prendre une posture correcte, ne pas avoir peur de stress excessif. Outre l'entraînement physique, le yoga aide à soulager le stress mental, il peut fournir une attitude positive.

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Avez-vous besoin de cours pour les femmes enceintes pour vous

Si votre situation financière le permet, et avec la confiance en soi avoir un problème, contactez alors vous avez probablement lavé une de ces écoles. Il n'a pas d'importance ce que la méthode est pratiquée: le chant, la danse du ventre, la natation dans le trou, les régimes spéciaux. Ici vous pouvez trouver un sens de la communauté, ce qui donne pas la femme trop confiant attitude positive et de confort psychologique. Pour étancher la soif d'information, en fait, avoir assez de l'Internet, des livres, des consultations individuelles avec des experts.

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Il est important de comprendre que votre corps pendant la grossesse devient votre seule autorité incontestée. Écouter et essayer de sentir le bébé et elle. Accouchement - un processus naturel, le corps est capable de tout faire correctement et sans votre participation consciente. La chose principale est de ne pas le déranger.

Auteur: Elena Lumière médecin