Les besoins de la croissance du fœtus, et le double fardeau sur le corps de la femme enceinte déterminent l'attitude spéciale à observer les règles élémentaires d'hygiène personnelle, parfois facteur déterminant dans la réussite d'une grossesse.
Comment suivre les dents
Il est connu que le fœtus utilise des sels minéraux de la mère. Il avait besoin de phosphore et de calcium pour construire leurs systèmes et organes. Donc, chez les femmes enceintes ont souvent des maladies dentaires. Vous avez donc besoin de suivre très attentivement l'hygiène bucco-dentaire. Il est nécessaire de se brosser les dents matin et soir. Essayez, par tous les moyens, se rincer la bouche après avoir mangé. Toute femme enceinte devrait être examiné par un dentiste. Les patients ont besoin pour guérir vos dents, car ils peuvent être une source d'infection pour le fœtus et la mère. Cela peut être attribué aux amygdales douloureuses. Dans le cas d'angines ou purulents bouchons chroniques contacter l'oto-rhino.
Comment suivre les aisselles
La peau d'une enceinte alloue de manière intensive les produits de métabolisme, car il est très important de libérer les pores de la saleté. Portez une attention particulière à la propreté des plis, les aisselles, les organes génitaux externes inguinales. Cheveux dans les aisselles, il est souhaitable de se raser.
Afin de ne pas apparaître blancs
Dans la soirée et le matin, prendre une douche chaude, et si les conditions de vie ne permettent pas, essuyez-les avec de l'eau chaude. L'abondance des glandes sébacées dans la zone des organes génitaux et de pointe intense de sang pour les augmente les sécrétions du vagin, qui sont capables de se multiplier les microbes pathogènes. Pour prévenir l'inflammation enceinte ne devrait pas être inférieur à deux ou trois fois par jour pour se laver les organes génitaux externes avec de l'eau chaude. Si il ya des blancs abondantes ont besoin, ne pas hésiter à consulter un médecin de la consultation des femmes. Ceci est très important parce que nous ne pouvons pas exclure membranes de perte membranes, provoquant une infection intra-utérine du liquide amniotique, et même le fœtus.
Comment nager et bronzer
Beaucoup de femmes sont intéressés, si il est possible de nager et bronzer pendant la grossesse, si elle est nocive pour l'enfant à naître. Les médecins croient que l'interdiction n'a pas de sens à moins que la grossesse se passa sans complications, et la femme est inscrit chez le gynécologue.
Combien pouvez-vous bronzer
La durée du bain de soleil dans le matin de huit à onze dans la journée de dix-sept à dix-neuf heures, il est conseillé de réduire à dix à quinze minutes. À d'autres moments, bains d'air sont utiles, comme, d'ailleurs, et une promenade - dans des lieux qui sont protégés des rayons du soleil.
Comment préparer la poitrine pour l'alimentation
Pour l'avenir de l'allaitement devrait être préparée. Après une douche, essayer de frotter sa poitrine dur avec une serviette. Si vous avez une forme normale des mamelons, la formation spéciale ils ne nécessitent pas. Si les mamelons sont inversés ou appartement, tirer leurs doigts et du pouce deux ou trois fois par jour pendant trois ou quatre minutes. Mamelons de graisse avant la crème de graisse cosmétique. Bra porter linge. Il doit soutenir les seins et ne pas les presser.
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