Le corps de la femme enceinte est dans un processus particulier de restructuration, qui vise à faciliter la prestation: cartilage (notamment pelvienne) distendus dans la structure; os deviennent fragilité (calcium est partiellement lavé). Dans cette condition, la gravité de ascenseur est tout simplement dangereux. Bien sûr, la tragédie ne pourrait pas arriver, mais ça vaut le risque? Il est important d'être conscient du danger de porter atteinte à son propre backbone, qui est déjà au stade de la grossesse est soumis à une pression croissante, augmente chaque jour.

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Si il n'y a personne pour aider

• Que faire si, par exemple, avoir à supporter l'achat, et personne pour aider? Ne pas acheter trop de plus de trois kilogrammes d'une femme enceinte ne peut pas soulever.
• Essayez de distribuer l'achat de deux paquets qui ont été chargés mains uniformément.
• Ne cherchez pas, en tout cas antiretour soulever une charge lourde. Asseoir doucement, pliez vos jambes et soulever le fardeau de sorte que le fardeau est tombé pas sur son dos, ses bras et ses jambes.
• Il réduit la charge sur la colonne vertébrale prénatale pansement spécial.

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Les femmes enceintes ne peuvent pas porter des talons hauts?

Si vous portez des chaussures à talons hauts (talon quand trois ou quatre centimètres) chez les femmes enceintes augmente la charge sur la partie lombaire de la colonne vertébrale et des jambes ligaments. Les muscles des jambes et le bassin excessivement tendue: pour le poids de la femme augmente avec chaque jour qui passe. Parfois, la tension et les muscles de l'utérus, est plus élevé que son ton - où il ya des risques de fausse couche.

Un autre danger de talons hauts pendant la grossesse, les médecins appelé la formation de la plus tard (peut-être dans quelques années) sur les jambes de varices.

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Mais les chaussures sont absolument seul plat, sans talon, aussi ne contribue pas à décharger les muscles des jambes, les ligaments et les veines. Cela provoque la formation de chaussures de pieds plats. L'optimum pour le port de chaussures pendant la grossesse, dans laquelle la hauteur du talon est de deux à quatre centimètres.

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Que ce soit nécessaire dans l'alimentation des raisins enceintes

Raisins avec toutes ses propriétés bénéfiques offrent le médecin pour exclure les femmes enceintes de leur pouvoir. Les raisins sont digérés avec difficulté, dans l'intestin provoque des flatulences et une sensation de lourdeur dans l'abdomen. De crampes dans l'intestin peuvent souffrir et le bébé dans l'utérus. Est-ce la peine d'exposer avant la naissance de sa souffrance?

Auteur: Elena Lumière médecin