Il convient d'abord d'accord que la grossesse est en aucune façon est pas considérée comme une maladie, il est - l'un des état physiologique la plus naturelle de la femme. Il n'y a aucune nécessité de traiter de la grossesse, vous avez juste à observer attentivement la condition de la femme enceinte. Mais, malheureusement, aucune femme dans cette position ne pas se sentir à l'aise dans les neuf premiers mois. Beaucoup sont préoccupés par la santé des femmes enceintes. Cela ne surprend pas: les principaux changements hormonaux, le gain de poids notable, le ventre de plus en plus, les changements dans la psyché, affectent en quelque sorte l'état de santé de la femme enceinte.
Beaucoup sont préoccupés par la santé des femmes enceintes
Que sont habituellement concernés
Les plaintes les plus courantes de la grossesse comprennent:
- vomissements;
- nausées;
- maux de dos;
- la constipation;
- convulsions;
- insomnie;
- augmentation des pertes vaginales;
- banderoles.
Avec certains de ces symptômes de la grossesse sont en mesure de faire face à leur propre, tandis que d'autres ont besoin d'une attention immédiate du médecin.
Eviter l'automédication
Peu importe comment votre malaise semblait inoffensive, en tout cas, ne prenez pas de médicaments sans ordonnance. Il ya beaucoup de moyens simples et amicales par lequel la puissance de grandement faciliter votre condition.
Affichage:
- changements dans l'alimentation;
- massage;
- la gymnastique;
- la marche;
- porter des vêtements spéciaux (bandage, bas anti variqueuses).
Un problème typique de la constipation
Un des problèmes communs rencontrés par les femmes enceintes est associé avec le problème de l'apparition de l'intestin constipation. Dans la constipation ont à se plaindre de deux-tiers des femmes pendant la grossesse et après la naissance de chacun de la troisième.
Le fait est que pendant la grossesse, surtout pendant la seconde moitié, l'augmentation de l'utérus comprime les intestins. Cela provoque une violation de la sortie du sang et l'apparition de la stase veineuse dans les vaisseaux du bassin. Pour cette raison, développent souvent des hémorroïdes - le processus des varices du rectum, la constipation se produisent.
Habituellement produite dans le corps humain, des substances spéciales qui stimulent la contraction intestinale. Pendant la grossesse, la sensibilité des muscles de l'intestin de ces stimulants réduite.
Dans la deuxième moitié de la grossesse l'utérus croissante comprime l'intestin
Ce qui est considéré constipation
La constipation est considérée comme étant l'absence de la selle pendant trois jours ou plus. Constipation enceinte peut accompagner une sensation d'évacuation incomplète, des douleurs abdominales (généralement le gauche). Hémorroïdes dans les selles peuvent apparaître des traînées de sang. Parfois, il ya des démangeaisons dans l'anus, de brûlure dans le rectum. Si la constipation peut perturber l'amertume dans la bouche, des ballonnements, des nausées, des gargouillements dans l'abdomen.
Comment se débarrasser de la constipation
Faire face à l'alimentation de la constipation aidera. Les intestins devraient obtenir autant de fibres. Il ne peut pas être digéré, mais seulement gonfle, augmente le volume des selles, favorise le transit intestinal. Le régime alimentaire comprend:
- les carottes;
- les tomates;
- concombres;
- betteraves;
- citrouille;
- courgettes;
- pain complet;
- les pommes;
- fruits secs.
Un bon effet laxatif fournir des produits laitiers.
Voir aussi
:
La plainte la plus fréquente des femmes enceintes
