Le Business Standard a publié un article, qui se concentre sur les changements positifs de l'état psychologique des femmes enceintes inscrits en formations physique.
Exercice traiter la dépression enceinte
Les femmes enceintes souffrent souvent de l'apathie, de mauvaise humeur, les troubles du sommeil. Les experts disent que dans un tel cas de grossesse, vous devez régulièrement effectuer des exercices physiques simples.
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Des chercheurs de l'Université de Western Ontario Anca Gaston Harry Prapavessis noter que l'amélioration sensible de l'état psychologique des femmes enceintes à adhérer à la vie précédemment inactive, assez des quatre séances d'entraînement par semaine.
Les scientifiques ne vous attendez pas que sous l'influence de l'exercice physique pendant la grossesse afin de réduire le taux de la fatigue. Maintenir un état actif de la femme enceinte est extrêmement important parce que pendant la grossesse les niveaux de fatigue, dépression et l'anxiété est beaucoup plus élevé que celui déclaré avant l'apparition de la maladie et après l'accouchement.
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La dépression en développement pendant la grossesse menace de nombreuses conséquences négatives: l'utilisation de médicaments qui causent la dépendance des femmes, apparition prématurée de naissance, la naissance de l'insuffisance pondérale, le refus de l'allaitement maternel de la mère.
Des études ont montré que dans le sang des enfants dont la mère pendant la grossesse, souffrant de dépression et de l'anxiété, à la naissance et pendant l'adolescence ont des niveaux élevés de cortisol. Aussi, pour ces enfants sont des problèmes typiques avec le développement, le déclin cognitif, et la présence de troubles mentaux.
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Quant à la femme enceinte, puis la fatigue chronique peut entraîner la nécessité d'un accouchement par césarienne, telles que les violations de l'état mental provoque des troubles du sommeil et de la détérioration de l'état général de l'organisme.
