Certaines femmes ont décidé qu'il était temps d'avoir un bébé, certainement envie de conception a eu lieu dès que possible. Bien sûr, si le mari et la femme sont en bonne santé, alors la probabilité de conception d'environ 20% dans un cycle menstruel unique. Mais si vous voulez vraiment pour tenir l'événement, vous pouvez utiliser quelques conseils sur la façon de concevoir un enfant rapidement.

La première étape pour concevoir rapidement - Santé

Chance de concevoir un bébé rapidement conjoint en bonne santé est beaucoup plus élevé que celui des personnes en mauvaise santé. Si vous voulez savoir comment bien vous avez la santé, parlez à votre médecin et les emmener à certains tests. Très probablement, votre médecin vous fera parvenir un test de dépistage du VIH, de la syphilis, les infections, les maladies sexuellement transmissibles, faire une échographie pelvienne. Si les résultats des tests sont bons, vous êtes prêt à essayer de concevoir un enfant.

Déterminer le moment de l'ovulation

Décider de tomber enceinte dès que possible, vous avez besoin de bien calculer le possible jour de l'ovulation. Si une femme a un cycle menstruel régulier, alors vous devez enlever le cycle de 14 jours, il sera sur le jour de l'ovulation. Estime qu'il est nécessaire de partir du premier jour des règles. Si le cycle est irrégulier, alors vous pouvez mettre en place un calendrier de la température basale. Mesurer la température doit chaque matin, ne pas sortir du lit. En outre, vous pouvez acheter un test pour déterminer le facteur déterminant de l'ovulation et l'ovulation avec elle.

La qualité du sperme

Le futur pape doit prendre soin de la qualité du sperme, et si elle a décidé d'acquérir un bébé aussi rapidement que possible, ce besoin de temps pour mener une vie saine. Tout d'abord, vous avez besoin de renoncer à boire de l'alcool, de fumer, de manger à droite de commencer, de faire des promenades quotidiennes, de préférence avec une future mère. Il convient également de refuser de prendre un bain chaud et de porter des sous-vêtements serrés. Les scientifiques affirment également que le sexe quotidien améliore la qualité du sperme, mais dans le même temps, des relations sexuelles fréquentes réduit la quantité de liquide séminal, ce qui réduit la probabilité de conception. Par conséquent, les chercheurs recommandent d'avoir des relations sexuelles environ trois ou quatre fois par semaine.

Poids normal

Pour augmenter la probabilité d'une conception rapide, il est nécessaire d'adhérer à un poids sain. Par conséquent, avant de commencer à essayer de tomber enceinte, vous devez régler votre poids. Les femmes trop minces ou trop en surpoids peuvent éprouver des difficultés à concevoir. Cependant, le même problème se pose pour les hommes: le manque ou l'excès de poids provoque une diminution de la production de sperme. L'activité physique excessive et réduire la qualité du sperme.

Oubliez les mauvaises habitudes

Les femmes doivent être conscients que fumer réduit les chances de grossesse de 30%. Alcool et la nicotine non seulement de réduire la probabilité de la conception, mais aussi provoquent des problèmes de santé chez l'enfant à naître.

Une saine alimentation

Afin d'augmenter les chances de concevoir rapidement, vous avez besoin de manger à droite. Une alimentation saine assure non seulement une conception rapide, mais le bien-être des femmes pendant la grossesse et la bonne santé du futur enfant. Le régime alimentaire devrait comprendre des herbes fraîches, légumes, fruits, viandes maigres, les légumineuses et autres produits contenant du fer ainsi que les produits laitiers, le poisson et les noix.

"Non," contraintes

Essayez d'éviter les situations stressantes. Le stress affecte la capacité d'une femme à concevoir. Enrôler l'aide de détente, de repos sur la nature, prendre des bains aromatiques. Faites ce que vous aide à vous débarrasser du stress.