L'utilisation de simulateurs est peu probable de faire beaucoup de la santé humaine, en comparaison avec l'exercice conventionnel. Les experts sont convaincus. Selon les experts, même les simulateurs les plus ingénieuses perdent au sérieux exercices de base où la charge est fourni par le poids de la personne. Ceux-ci comprennent des exercices pompes et tractions. Il rapporte Reuters. Marcher comme un sport.

Physiothérapie meilleurs simulateurs

Avis d'expert

Bret Contreras, qui a écrit le livre "Anatomie de musculation avec son propre poids», a déclaré: est de former pendant vingt minutes trois fois par semaine et sera en bonne forme physique. Tirer et en serrant expert appelle des charges plus naturelles, par rapport à la formation sur les groupes musculaires individuelles. En effet l'homme est toujours accroupi, ramper, atteint pour quelque chose. Ce type de mouvement est augmentée équilibre, l'agilité, d'améliorer la motricité.

Jessica Matthews, un spécialiste de la thérapie physique, est prêt à dire: «Le corps humain ressemble à la chaîne cinétique, qui se déplace. En raison de cette mouvements les plus quotidiens activés plusieurs groupes musculaires que les non-exerciseurs peuvent se vanter. "Les formes les plus coûteux de remise en forme.

Santé

Forcez-vous à faire du sport. Occupation avec son propre idéal de poids pour la formation d'intervalle. Ces exercices peuvent avoir un impact positif sur le système cardiovasculaire, il est possible de passer rapidement d'un type d'exercice à l'autre. Comment réduire le poids: une demi-heure d'activité physique par jour.

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