On croit que l'apparition d'un double menton - est un problème qui ne concerne que les femmes sont très complet ou ceux de plus de trente ans. Mais ce ne sont pas toujours le cas. Parfois affaissé dans le visage de la jeune fille peuvent souffrir d'un physique maigre, il ne semble pas très esthétique. Comment puis-je réparer ce gâchis? Essayez des exercices de remise en forme pour le double menton.
Exercices appelés girafe
Tenez-vous droit, aplatir la poitrine. Mettez vos mains sur le bord de leurs propres épaules. Maintenant, essayez le plus fortement grue votre cou vers le haut, pousser avec les mains sur les épaules. Essayez de garder vos épaules ne sont pas en train de monter. Prenez une grande respiration dans cette position, comptez lentement jusqu'à dix. Puis expirez complètement détendre
Exercices avec du coton
Cet exercice peut donner de bons résultats, mais il prend beaucoup de temps. Vous aurez besoin de persévérance. Asseyez-vous devant un grand miroir, Abut coudes sur la table, le menton, les doigts, toucher vos mains. Somknite dents, tirez le menton légèrement vers l'avant, soulevez-la dans le même temps un peu. Dans cette position, vous avez besoin d'étirer les muscles du menton. Pat menton serrés doigts, assurez-vous que les mouvements ne sont pas trop forts. Ces coups rapides son menton doivent être effectués plusieurs fois par jour, pas moins de trente coups à la fois.
Exercices appelés cigogne
Si vous avez besoin d'un effet lifting rapide à la veille de la fête ou de certaines fêtes, essayez d'effectuer correctement cet exercice. Allongez-vous sur votre dos, votre tête doit être suspendu. Contractez les muscles de votre menton et levez la tête et de regarder au pied. Assurez pas moins de vingt répétitions. Cette activité est incluse dans la mise en forme complexe pour le visage, elle peut améliorer la ligne du cou et du menton. Mais si vous arrive des problèmes avec les vaisseaux sanguins, il ya des plaintes sur la colonne vertébrale, les exercices peuvent causer de l'inconfort.
Exercices appelés Podium
Chaque jour, au moins cinq minutes à pied autour de la salle avec un gros livre sur sa tête. Assurez-vous que vous que les modèles sur le podium, son dos droit, la tête - levé, redresser ses larges épaules. Cette promenade permet non seulement la disparition de la double menton, mais aussi la formation d'une merveilleuse lumière la démarche.
Utilisez une serviette humide
Essayez de supprimer un double menton à l'aide d'une réception populaire avec une serviette. Imbibez un chiffon doux dans une solution d'eau avec du sel de mer ou une solution d'eau et de vinaigre. Serviette Rabattre la bande sous le menton et maintenez les deux extrémités de sorte que son milieu un peu de mou. Ensuite, essayez d'étirer considérablement serviette pour recevoir des coups son menton. Le résultat de ces procédures quotidiennes apparaître dans trois semaines.
