Mais parfois, le temps qui est taillé pour eux-mêmes, détaché de l'autre, sont également importants - par exemple, pour communiquer avec leurs proches et la famille. Il ya une solution: il est nécessaire de se connecter à proximité de la vie sportive.

Pour éduquer par l'exemple

Psychologues américains affirment que l'exercice est bon pour toute la famille. Le sport peut devenir un passe-temps commun qui peut rassembler la famille, en plus, tous les participants de cette apporte des avantages incontestables. Chez les adultes, il est possible d'améliorer la forme, améliorer votre vitalité. Les enfants ont développé un goût pour l'activité physique, de développer des habitudes saines qui dureront toute une vie.

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Mais le plus important, les enfants vont suivre l'exemple de leurs parents. Il est intéressant de noter qu'il ne suffit pas d'enregistrer le bébé dans la section des sports, disent-ils, cela est assez sous les soins de la santé de la progéniture. Souvent, les enfants sont guidés par des adultes, et quand ils voient que maman et papa préfèrent passer leurs week-ends et soirées exclusivement sur le canapé, ne vous attendez pas que leur amour pour le sport est assez profond. Pas par hasard que les Britanniques aiment à dire, ne pas avoir à dépenser sur l'éducation des enfants trop de force, il est encore vashm enfants seront comme vous.

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Les jeux actifs remplacent les sports

Auteur de livres sur les saines habitudes de vie, psychologue Susan Bartell, aime à dire qui empêche normalement les bonnes intentions de l'absence des parents de temps libre. Il est donc logique de faire un plan d'action pour le divertissement de la famille, sinon le rêve d'une commune loisirs de sport peuvent rester rêves. Burrell estime que la famille ne va pas nécessairement la formation dans le gymnase ou la piscine, vous pouvez profiter des jeux actifs, qui remplacera le sport. Parmi ces jeux peuvent être:

• boules de neige;
• masquer (par exemple, dans l'air frais dans le parc);
• danse,
• conjointe de voyages avec le chien,
• la randonnée, de l'Alimentation,

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Choisir le sport

Mais, bien sûr, tout cela ne doit pas annuler le sport des enfants. Approche prudente dans le choix du type de charge qui est approprié pour votre enfant. Les experts proposent d'aller du simple au complexe: si la fille surmonter rhumes fréquents, ce sera peut-être des leçons utiles en patinage artistique à la patinoire quand son fils de caractère agité, il peut jouer au football. Lors du choix d'une section de sport pour l'enfant considère tous les facteurs possibles, consultez votre médecin de famille et les enseignants.