Clubs de fitness moderne, une nouvelle direction - la condition physique des enfants. Vie en bonne santé maintenant en vogue, mais parce que dans les clubs ont maintenant commencé à venir avec leurs familles entières. Comme vous le savez, demande crée l'offre. Cependant, tous les parents le savent pas, en fait, se cachant derrière le nom de «la condition physique des enfants» qui est inclus dans le programme, et à partir de quel âge il est en principe possible d'amener les enfants.
La condition physique des enfants - il est ...
Les enfants d'aujourd'hui sont beaucoup vremeniprovodyat, à regarder les écrans de télévision ou les écrans d'ordinateur. Cela affecte négativement le développement physique des enfants. Résoudre le problème de l'inactivité chez les enfants est - il est la condition physique des enfants, ou en d'autres termes une série d'exercices spécialement conçu par des experts pour les enfants de différents groupes d'âge à développer et à rétablir la santé du corps croissant de l'enfant.
Ceci est un complément nécessaire aux activités sportives de l'école maternelle ou à l'école, pour les leçons est pas possible de prendre une approche individuelle pour les capacités et les caractéristiques de chaque enfant, et des conditions pour les activités physiques diverses.
Donc, remise en forme pour les enfants - une leçon d'éducation physique équilibré dans un petit groupe. Toutefois, le contenu du programme, des dispositifs spéciaux de formation et équipement inhabituel est pas de match pour une école coloré ou des classes d'éducation physique de la maternelle. La condition physique des enfants peut être subdivisée en les groupes suivants: - les enfants de 3-6 ans, les enfants - et les adolescents âgés de 7-11 ans - 12-16 ans. Les instructeurs sont choisis centres de conditionnement physique pour les enfants ayant l'âge approprié, et le programme de charge. Dans les groupes pour le plus jeune instructeur effectue des classes, mais avec des miettes sur eux il par ses parents, vous aide à effectuer tout exercice. Outre le bébé plus à l'aise, si il ya quelqu'un de la famille.
Le programme de condition physique des enfants
Doit contenir les éléments suivants:
- Warm-up, qui contient des exercices qui renforcent le corset musculaire.
- Une partie de danse. Les enfants apprennent à sentir le rythme, écouter de la musique et être en mesure de se déplacer sous elle. Avec les enfants plus âgés apprennent les mouvements de danse, faire le réglage.
- Jeux de la (salochki, des quiz, des concours équipes).
Comme la formation supplémentaire dans le programme de condition physique des enfants peut inclure:
- Exercices pour enseigner la natation.
- Arts Martiaux. Par exemple, dans la salle de classe pour l'art martial capoeira enfants apprennent une technique spéciale de mouvements de la jambe, le mouvement rapide et coordonnée dans l'espace. Le résultat est une meilleure coordination, le développement physique global de l'enfant.
- Leçons escalade, vélo, patin à roues alignées.
La condition physique des enfants se développe la discipline des enfants, ce qui en fait organisé et diligent, enseigne le travail d'équipe, la créativité se développe.
