Vous pouvez résoudre le problème de la cellulite, si vous normaliser la puissance, donc après avoir établi un bon métabolisme. Pour se débarrasser de la haine "peau d'orange" sur les hanches, vous devriez manger varié et rationnelle.

Comment manger pour se débarrasser de la cellulite?

Le secret du bonheur et de la santé, est connu pour être en harmonie. Harmony dans le régime alimentaire - est un art. Et la nourriture est pas isklyucheniem.Chto cellulite intéressant - en fait, il n'y a rien difficile de manger correctement. Chaque enfant sait quels aliments sont bons et qui ne sont pas. Une autre chose est que cette connaissance, nous ne pas utiliser. Mais la cause de la cellulite est non seulement la nourriture elle-même. Les changements brusques de poids et des changements radicaux dans le régime alimentaire plus préjudiciable à notre peau plus que la suralimentation. Tissu perd de son élasticité, la peau devient lâche et cellulite "fleurs".

Les principes d'une bonne nutrition pour la cellulite:

1. Oubliez les régimes miracles, eshbe alimentation variée et équilibrée. Si vous voulez perdre du poids, faire des jours de jeûne.
2. Quantité quotidienne de calories consommées ne devrait pas dépasser le coût de la consommation de calories, pas autrement éviter le dépôt de graisse excessive. Calculer les calories est pas trop difficile. Il suffit de regarder la table de calories et rappelez-vous le nombre de calories dans les aliments que vous mangez plus souvent. Vous pouvez vous peindre pyramide alimentaire au sommet de laquelle est un gâteau, et au pied de la - herbes, légumes et céréales.
3. Pour se débarrasser de la cellulite nécessite la volonté de supprimer de votre alimentation tous les graisses, viandes et saucisses.
4. Lors de la cuisson, utiliser un bain-marie. Les aliments frits - l'ennemi de la beauté féminine. Il est recommandé de manger bouilli, ragoût plats ou à la vapeur. En outre, une bonne option est un pudding.
5. Oubliez l'existence de la mayonnaise. Ce produit est dangereux pour l'organisme.
6. Un régime alimentaire équilibré et sain pour la cellulite est de limiter la consommation de café et de thé. Si vous limitez ces boissons est problématique pour vous, le thé noir et vert alternent, et boire du café que de très bonne qualité.
7. Consommation excessive d'alcool donne également une puissante impulsion à la formation de peau d'orange.
8. Essayer de limiter la quantité de sel dans l'alimentation, il est particulièrement important. Bien sûr, le sel est nécessaire, mais divers cornichons et marinades mieux à supprimer de l'alimentation quotidienne.
9. Limitez les sucreries et confiseries. Si vous avez la dent sucrée, arrêtez sur un chocolat noir amer. Un couple de petits morceaux de chocolat ne nuira pas à la figure.
10. Une règle importante - pour remplacer les mauvais glucides utile. Veillez à inclure dans votre alimentation différentes céréales, le pain abstenir d'habitude, le remplacer par du pain de farine de blé.
11. Inclure dans l'alimentation plus de légumes verts et légumes.

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