Avec les régimes avoir l'occasion non seulement de mettre dans une bonne forme du corps, mais aussi de se débarrasser des rides, serrer les contours du visage. Célèbre esthéticienne Hollywood et le professeur Nicholas Perricone Université du Michigan ont mis au point un système de pouvoir qui favorise le rajeunissement.
Diète de rides
Les spécificités de l'alimentation
Ce régime est basé sur un rapport équilibré des graisses, des protéines, les glucides. Diet vous permet d'accélérer le métabolisme, construire collagène et de ralentir le taux de vieillissement. Au cœur du menu dans le système d'alimentation - les acides gras oméga-3 (disponible dans le saumon et d'autres poissons gras et l'huile d'olive, les noix, les fruits de mer). Les molécules de ces acides permettent de maintenir l'équilibre d'hydratation normale de la peau, empêchant ainsi la formation de rides. Perdre du poids sans nuire à la santé: Conseils nutritionnistes.
Quel genre de régime
Le matin pour boire un verre d'eau propre. Pour le petit déjeuner vous pouvez manger omelette 3 blancs d'oeuf et un oeuf entier, demi-tasse de flocons d'avoine cuits aux amandes, une tasse de baies de trimestre, un morceau de melon. Laver tout le verre d'eau ou de thé vert. Au déjeuner, vous pouvez manger cent cinquante grammes de saumon, qui est cuit en papillote ou cuits sur le gril, une portion de salade verte, qui est servi avec de l'huile d'olive et de citron, le kiwi ou une tranche de melon.
La consommation de poisson augmente l'intelligence. Pendant le dîner, le poisson est autorisé dans le même volume, comme un plat d'accompagnement Mangez un quart de tasse de fruits ou une tranche de melon légumes verts (chou de Bruxelles, brocoli, épinards),. Tout au long de la journée sont autorisés à manger des pommes, pas salés et noix grillées (noix, noisettes, amandes) et de yaourt naturel. Secrets de Julia Roberts - ceux de l'alimentation du saumon et de l'amour.
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